Такая распространенная проблема, как тяжесть ног, касается в основном женщин. Эти неприятные ощущения могут возникать практически в любом возрасте, даже у двадцатилетних девушек. Это могут быть как физиологические изменения непатологического характера, так и конкретные заболевания, выявив которые, необходимо как можно быстрее приступить к их лечению.
- Что вызывает тяжесть в конечностях?
- Список возможных заболеваний
- Когда обращаться к врачу?
- Меры профилактики
Список возможных причин
Среди обстоятельств, которые провоцируют дискомфорт, принято выделять следующие:
1. лишний вес. При нем кровь не может нормально поступать ко всем тканям из-за большого объема жировых клеток. Также ноги испытывают большую нагрузку, напряжение, из-за чего человек часто чувствует усталость в нижних конечностях, отечность. Лечение придется начать именно с похудения;
2. гиподинамия. Недостаток движения в повседневной жизни негативно сказывается на работе кровеносной системы. Из-за этого сокращаются возможности двигательной активности тела, и самые незначительные нагрузки дают о себе знать тяжестью в ногах;
3. беременность. Кроме постоянно возрастающего веса меняется центр тяжести тела. В первую очередь это ощущают спина и ноги. Лечить их нет необходимости, но нужно тщательно контролировать состояние;
4. некоторые гормональные препараты (контрацептивы) также способны провоцировать неприятные ощущения;
5. нестабильный гормональный фон;
6. жара способствует появлениям отеков;
7. длительная ходьба или большая нагрузка на нижние конечности;
8. резкая смена вида деятельности – из состояния покоя в стремительную активность;
9. ношение обуви на каблуках. Тесная, неудобная и неустойчивая, она может за очень короткий промежуток времени утомить ноги, это даст о себе знать отеком.
Описание патологий
Это наиболее частый диагноз, который ставят врачи-флебологи. Это патологическое состояние, когда стенки вен становятся слабыми, а клапаны не выполняют свою функцию. При этом кровь, которая должна подниматься и выносить с собой углекислоту и другие продукты распада, стекает по венам назад, провоцируя застойные процессы. Женщина ощущает тяжесть в нижних конечностях, появляется отек. Это первые симптомы, при которых уже бьют тревогу. Ранняя диагностика и соответствующее лечение повышают шансы на выздоровление.
В крайних, запущенных случаях, поврежденную вену подвергают лечению лазером, специальными склерозантами, которые вводят внутрь, или просто удаляют хирургически. Если игнорировать все признаки, заболевание будет медленно прогрессировать. Появляются трофические язвы на коже, вздутые над ее поверхностью вены усилят неэстетический вид ног. Но самое опасное – варикоз грозит тромбоэмболией легочной артерии с обязательным последующим летальным исходом.
2. Группа заболеваний хронической артериальной недостаточности.
Атеросклероз, диабетический артериит, узелковый периартериит, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, облитерирующий тромбангиит. Характерным признаком этих болезней, выявляемом при диагностике, является сужение просвета в сосудах, вплоть до полного его исчезновения – закупорки. В руках и ногах при этом наблюдается снижение местной температуры, ослабление пульса.
Ноги становятся ломкими, кожа приобретает синюшный оттенок вследствие плохого кровообращения, иногда случаются гангрены пальцев ног. Пациент на начальной стадии жалуется на тяжесть, покалывание, онемение, боль, которые возникают только после определенной физической нагрузки. Классическим признаком является постоянный холод в конечностях. Позже, вместе с прогрессированием заболевания, усиливаются и симптомы больного. Человеку становится трудно пройти без передышки и 100 метров.
3. Лимфостаз.
Патология, при которой лимфа скапливается в межклеточном пространстве, прекращает свое течение по лимфатическим сосудам. Болезнь обостряется в летний период, когда организм предрасположен к появлению отеков. Пациент ощущает в нижних конечностях усталость. Кожа склонна к воспалительным процессам. В запущенный случаях возникают язвы, гангрены.
4. Заболевания почек.
К врачу приходят с жалобами на отеки, тяжесть, зуд, повышение артериального давления, снижение аппетита, постоянную жажду. При диагностике выявляют и другие патологические процессы в организме. При дисциплинированном приеме лекарств признаки отступают.
5. Болезни сердца (пороки, кардиомиопатии, сердечная недостаточность).
Симптомы дискомфорта в конечностях появляются уже на втором плане, после жалоб на сам орган. Пациента тревожит одышка, тахикардия или, наоборот, замедление сердцебиения, отечность тела, особенно в районе лодыжек, которая проявляется симметрично. При прохождении курса лечения и поддерживающей терапии симптомы идут на спад.
6. Артрит, артроз.
Эти заболевания имеют совершенно разное происхождение, но проявляют себя одинаково – разрушают суставной хрящ, ведут к повреждению и последующему срастанию костной ткани. Ощущаются постоянной или периодической болью в соединительной области пальцев ног, тяжестью нижних конечностей, отеками, порой сильными. Вызваны могут быть разными факторами: как инфекцией извне, так и сбоями обмена веществ в организме. Лечение на начальном этапе во многих случаях дает положительный результат.
7. Плоскостопие.
Такая патология стоп является причиной неправильного распределения нагрузки на нее в процессе ходьбы. Поэтому возникает чаще всего в ногах ниже колена тяжесть, повышенная утомляемость, (не считая многих других проблем, появляющихся в организме от болезни – они касаются практически всех внутренних органов и опорно-двигательного аппарата). Симптомы плоскостопия снимают специальной гимнастикой и кремами-гелями для конечностей от усталости.
8. Заболевания позвоночника: остеохондроз, люмбаго.
В начале пациента часто беспокоят боли, судороги икроножных мышц, спазмы, ощущение тяжести. Лечить такие болезни нужно незамедлительно, чтобы не спровоцировать более серьезные осложнения.
9. Травмы.
Переломы, растяжения, вывихи нижних конечностей всегда сказываются на работе кровеносной и других систем, что приводит к тяжести в ногах, быстрой утомляемости.
Когда бить тревогу?
Незамедлительного обращения к врачу требует ощущение тяжести со следующими признаками:
- головокружением, обмороком, помутнением сознания;
- болью в грудной клетке, сбоями дыхания.
А также, когда:
- воспаляются суставы;
- краснеет кожа;
- возникает острая боль;
- ощущается тяжесть с утра после сна, жжение, не проходящие подолгу, появляющиеся без явной причины.
Адекватное лечение возможно только при точном диагнозе патологии, которая спровоцировала подобные ощущения. В любом случае это комплексное лечение лекарствами, подобранными врачом для каждого индивидуально. Если специалистом не было выявлено никаких существенных патологических изменений в организме, а тяжесть в конечностях время от времени возникает снова – лечить это состояние нужно симптоматически, помнить о мерах профилактики заболеваний ног.
1. После нагрузки поднимать ноги на возвышенность выше уровня грудной клетки. Это позволит предотвратить застойные процессы и отеки.
2. Можно воспользоваться кремом для ног от усталости. У них часто в составе есть компоненты ментола, мяты, которые имеют охлаждающий эффект, расслабляют ноги.
3. Также полезно ненадолго делать прохладные ванночки для конечностей.
Касательно других средств и лекарств – их должен приписывать только врач, который после тщательной диагностики объяснит, что делать при конкретном заболевании.
Профилактика
Поскольку эта проблема касается практически всех групп населения, актуальными для предотвращения тяжести являются следующие средства профилактики:
- нормализовать физическую активность. Не допускать гиподинамии и перенагрузок на конечности;
- носить удобную, правильно подобранную обувь, минимизировать время хождения на каблуках;
- следить за осанкой;
- делать упражнения на укрепление мышц ног;
- лечить вовремя все заболевания, которые могут спровоцировать патологические состояния ног.
Тяжесть нижних конечностей – один из наиболее частых симптомов, с которыми приходят к врачу-флебологу. Врач назначает прием лекарств и других средств, чтобы укрепить стенки сосудов ног, снять беспокоящие признаки, объяснит, что делать дальше. Остальное лечение сводится на борьбу с основной болезнью, вызывающей дискомфорт.
