Боль в подошве стопы – это сигнал, который посылает нам наш организм, чтобы указать на чрезмерное усилие или неправильное движение, но может быть и первым признаком патологии. Давайте вместе выясним причины, которые могут вызывать боль в подошве стопы.
Так называемая «растение» — это нижняя поверхность стопы, часть, соприкасающаяся с землей. Она образована пятью плюсневыми костями, пяточной костью и сложной структурой мягких частей , которые помимо поддержки веса тела в вертикальном положении выполняют функцию «амортизаторов» при ходьбе.
Боль в ногах, или подалгия, часто вызывается чрезмерными мышечными усилиями, вызванными парой «неправильной» обуви, т. е. нефизиологичной обуви , которая вынуждает ногу занимать неестественное положение или не обеспечивает высокого уровня комфорта.
Например, защитная обувь характеризуется чрезмерно жесткой подошвой, которая создает большую нагрузку на мышцы подошвы, а среди спортсменов наиболее ярким примером сдавливающей обуви является обувь балерины.
Локализация боли
Боль в переднем отделе стопы, передней части стопы, заканчивающейся пальцами, типична для обуви, которая вынуждает стопу разгружать вес вперед, на 2-ю, 3-ю и 4-ю плюсневые кости , без возможности полноценно поддерживать растение.
Если боль в переднем отделе стопы возникает постоянно и концентрируется под пальцами , это может быть вызвано перегрузкой центральных плюсневых костей , которая в дальнейшем может перейти в настоящую метатарзалгию и может быть связана с наличием мозолей.
Если боль в передней части стопы возникает периодически, это также может быть симптомом невромы Мортона, воспаления межпальцевого нерва или нерва, расположенного ниже головок плюсневых костей.
На самом деле никто не застрахован от подалгии, поскольку она может возникнуть в результате ошибок осанки или формы стопы. Давайте вместе посмотрим, как выяснить, в зависимости от анатомической области, где сосредоточена боль, причину болей в ногах.
Когда боль концентрируется в центре подошвы стопы (в так называемом среднем отделе стопы ), может иметь место воспаление подошвенной фасции. Это воспаление возникает в результате перенапряжения или напряжения.
Подошвенный фасциит также может поражать задний отдел стопы, и возможна боль до пятки, проксимальный подошвенный фасциит. Боль исчезает, когда стопа находится в положении покоя, облегченном тяжестью тела.
Другой причиной болей в центре подошвы стопы являются пороки развития подошвенной дуги, такие как плоскостопие и полая стопа.
Профилактика и диагностика
Чтобы сохранить здоровье ваших ног и избежать боли и дискомфорта, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, такие как защита стопы в зависимости от сезона, с которым вы столкнулись, например, используя подходящие носки и обувь, а также в определенных ситуациях, таких как на пляже, не забудьте применить солнцезащитный крем и избежать ожогов и ожогов.
Удаление мозолей и мозолей, несомненно, является хорошей практикой, так как они могут вызвать дискомфорт в подошве стопы, особенно если они сосредоточены в области передней части стопы и пятки.
Чтобы помочь нам лучше понять и проанализировать здоровье наших ног, мы также можем использовать интерактивные тесты, такие как Тест здоровья стопы. Этот тест, благодаря отчету о наших привычках и характеристике болезненных симптомов, дает обзор состояния здоровья ног, а также подробную информацию о различных патологиях .
Чтобы окончательно понять происхождение болей в подошве стопы и поставить точный диагноз, необходимо как можно скорее обратиться к врачу — специалисту стопы , который сможет предоставить вам наиболее подходящее лечение для решения проблемы.
