Различные повреждения связок голеностопа – одна из наиболее распространенных травм, особенно в зимний период. Разрывы часто бывают у спортсменов, лиц с избыточным весом, людей, которые мало двигаются, причиной растяжения могут быть некоторые аутоиммунные заболевания, физиологические особенности строения стопы.
Причины повреждения лодыжки
Травмирование возникает при подворачивании стопы, прыжка с высоты, ходьбе по неровной поверхности. Чаще всего страдают наружные связки, именно в этом месте можно заметить отечность. Люди, у которых хотя бы раз диагностировали растяжение или разрыв, часто травмируют голеностоп в будущем.
Основные виды:
Причины растяжения – обувь на неустойчивом каблуке, падение, бег, прыжки, тяжелая физическая работа. Часто травмы лодыжки бывают у пожилых людей из-за уменьшения эластичности волокон. Повреждения могут быть вызваны некоторыми врожденными патологиями стопы, избыточным весом, артрозом, миастенией и другими воспалительными суставными заболеваниями.
Растяжение связок характеризуется одинаковыми клиническими симптомами. На степень их выраженности влияет возраст, общее физическое состояние человека, тяжесть повреждений. В зависимости от этого назначают соответствующую терапию, лечение проводят амбулаторно или стационарно.
Лечащий врач помимо внешнего осмотра назначает дополнительные виды исследований. Рентген позволяет рассмотреть смещения и переломы суставов, которые часто возникают при разрыве. С помощью МРТ выявляют наличие внутренних повреждений, их можно рассмотреть в разных проекциях.
Симптомы:
При легком повреждении связок страдает малая часть волокон. Визуально травма проявляется слабым покраснением голеностопа, незначительными болевыми ощущениями. Вторая степень характеризуется потерей подвижности, боль постоянная, неприятные ощущения беспокоят даже в состоянии покоя.
При третьей степени пострадавший не ходит самостоятельно, появляется сильная отечность, покраснение, кровоподтеки или гематомы, требуется лечение в условиях стационара. На фоне болевого шока может возникнуть головокружение, потеря сознания.
Первая помощь при растяжении лодыжки
Правильно и своевременно оказанная терапия при травмировании голеностопного сустава ускорит процесс выздоровления. Все действия делают быстро, но аккуратно.
Этапы оказания помощи:
Необходимо вызвать скорую или обратиться в травмпункт. Без диагностики лечить голеностоп дома нельзя, поскольку степень повреждения определяет только врач. Если кожные покровы сильно покраснели или побледнели, изменился цвет ногтей – медицинская помощь требуется незамедлительно, такие симптомы могут быть признаком нарушения кровотока, перелома, вывиха.
Лечение повреждений связок голеностопного сустава направлено на уменьшение проявлений болевого синдрома, отечности, гематом. Схема терапии и выбор лекарственных средств зависит от степени травмы. При гемартрозе требуется сделать пункцию, чтобы удалить скопление крови, после чего можно использовать другие способы восстановления тканей.
Как лечить растяжение:
Для быстрого восстановления поврежденных волокон, возвращения суставу подвижности назначают физиопроцедуры – массаж, УВЧ, наложение озокерита, парафина. Большое значение имеет лечебная физкультура – комплекс упражнений подбирает врач. Эти методы направлены на ускорение процесса регенерации, обезболивание, устранение воспаления, улучшение питания в тканях. После таких процедур лекарственные препараты всасываются быстрее, что приводит к быстрому выздоровлению.
Домашние методы лечения
При первой и второй степени травмирования возможно лечение в домашних условиях. После оказания первой помощи пациенту дают рекомендации для самостоятельной терапии, которая включает лечебную физкультуру, использование лекарственных средств.
Основные методы лечебной физкультуры при травмировании лодыжки:
По отзывам пациентов, хорошо справляется с болью мазь Нурофен, Найз, Вольтарен. Улучшить микроциркуляцию поможет Бом Бенге, Дип Релиф охлаждает воспаленный участок, устраняет отечность.
Сроки восстановления
Сроки восстановления зависят от характера травмы. Для легкой формы присуще частичное повреждение связок, отечность слабо выражена, кровоподтеки отсутствуют. Неприятные симптомы проходят в течение 3–5 часов, умеренный болевой синдром возникает только при нагрузках. Такие виды травм можно лечить в домашних условиях, на полное выздоровление потребуется не более 5–6 дней. Через 2–3 дня начинают заниматься лечебной физкультурой, нагрузку постепенно следует увеличивать.
При повреждении передних связок диагностируют травму средней степени. Пострадавшему накладывают гипсовую лангету на 10 дней, назначают физиотерапевтические процедуры. На полное восстановление потребуется 4–5 недель. При полном разрыве требуется стационарное лечение, поскольку конечность должна постоянно находиться в состоянии полного покоя. Гипс накладывают на 3–4 недели, а полная реабилитация займет минимум 2 месяца.
Для скорейшего устранения воспалительного процесса, восстановления подвижности голеностопа лечащий врач может порекомендовать пациенту на время реабилитации отправиться в специальный санаторий. Лечебная физкультура под руководством опытного инструктора, массаж, водные процедуры значительно сокращают продолжительность заболевания.
Прогнозы на быстрое возвращение подвижности благоприятны – через 1–2 месяца о повреждении ничего не напоминает. Исключение – серьезные растяжения, которые стали причиной патологических изменений в тканях голеностопа, нарушения функций. Чтобы полностью вылечить травму, потребуется 3–4 месяца.
Статьи по теме: | |
Лечение воспалительных процессов в суставе большого пальца ноги Воспаление суставов на ноге носит название «подагра». Она в большей... Почему ощущается боль в области пятки при ходьбе? Самая важная функция подошвенной части нижних конечностей – это амортизация,... Что делать при обморожении пальцев на ногах? Обморожение – это частичное или полное повреждение, вплоть до омертвения,... |