Что делать при травмах голеностопного сустава?

Отсутствие достаточной двигательной активности приводит к тому, что связочный и мышечный аппараты теряют тонус, становясь слабыми и невыносливыми. У абсолютно здоровых, на первый взгляд, людей нередко случаются травмы голеностопа. Их причиной в большинстве случаев является неловкое движение, падение или удар. В такую минуту крайне важно своевременно сориентироваться, и, определив по симптомам характер травмы, оказать первую помощь себе или ближнему.

Повреждения голеностопа

Оглавление:

  1. Разновидности травм
  2. Особенности лечения
  3. Период реабилитации

Виды повреждений

Травмировать лодыжку можно по-разному. Каждый тип определен особенностью воздействия на голеностопный сустав. Выделяют такие разновидности травм лодыжки:

Что представляет собой ушиб?

К ушибу голеностопного сустава многие относятся несерьезно. Зачастую они полагают, что данный вид травмы в лечении не нуждается, поскольку тяжелых последствий за собой не несет. Ошибочным является и мнение о том, что при ушибе голеностопа, вызванном ударом в данную область, страдают только мягкие ткани, а сам сустав остается невредимым. Однако это не совсем так.

Признаки ушиба во многом схожи с симптомами таких видов травм в области лодыжки как растяжение и разрыв связок. Самостоятельно принимать меры по лечению голеностопного сустава не желательно. Тем более, не имея достаточных познаний и опыта в терапии подобных болезней, не следует экспериментировать со своим здоровьем, лучше сразу отправляться к травматологу. Схожесть проявлений и болезненных ощущений при любых повреждениях голеностопа обуславливают наличие практически единой схемы лечения для них.

Понять, что произошел ушиб в области голеностопа легко по таким признакам:

1. болезненные ощущения, сохраняющие свою интенсивность на протяжении 3-4 последующих дней;

2. испытываемый дискомфорт в лодыжке при ходьбе вызывает у человека хромоту;

3. при отсутствии мер первой помощи появляется отечность сустава, постепенно переходящая на всю стопу;

4. наличие кровоподтека на месте физического воздействия на голеностоп.

При сильном ушибе нередко возникает онемение нижней части конечности, исчезает чувствительность, которая возвращается спустя некоторое время.

Признаки вывиха

Следующая форма повреждения голеностопа – вывих. Чаще всего эту травму приобретают женщины, предпочитающие ходьбу на высоких каблуках. Нередко вывихи возникают у спортсменов из-за повышенной нагрузки. Отличительной особенностью является частичный или полный разрыв связок, а в более тяжелых случаях происходит и мышечный надрыв.

Вывих голеностопа, как правило, причиняется падением, чрезмерной физической нагрузкой, резкими неверными движениями, вследствие чего несложно заметить перемены в положении кости относительно сустава. Протекает этот вид травм в области голеностопа крайне тяжело, нуждается в длительном лечении и обладает такими симптомами:

1. непрекращающаяся боль в лодыжке, интенсивность которой усиливается с каждой попыткой пошевелить ногой;

2. обширный отек сустава возник сразу же после травмирования;

3. возможно наличие гематомы;

4. в отличие от ушиба голеностопного сустава визуально заметной становится его деформация – кость, выступающая под кожными покровами, будет четко прощупываться;

5. в момент самого вывиха происходит характерный щелчок, услышав который, можно смело говорить об изменении положении кости;

6. нарушения в подвижности стопы.

Симптомы вывиха

Повреждения связок и перелом

Во многом по характеру проявлений схожи между собой ушиб и растяжение голеностопа с опухолью. В обоих случаях у пациента будут присутствовать:

1. болезненные ощущения в зоне сустава, степень и сила которых варьируется в зависимости от тяжести надрыва связок;

2. присутствие кровоподтека, отечности и явно выраженная опухоль лодыжки;

3. наступить или опереться на стопу больному крайне сложно вне зависимости от степени растяжения.

Если при выше описанных нормально протекающих повреждениях голеностопного сустава можно ограничиться лишь консультацией врача и проходить терапию в домашних условиях, то в случае перелома, как правило, потребуется сложнейшее продолжительное лечение в стенах стационарного учреждения. Это достаточно опасная травма, восстановление после которой проходит на протяжении не одного месяца. Комплекс реабилитационных мероприятий включает в себя обязательное прохождение физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики.

Основными факторами, вызывающими перелом в области лодыжки, являются те же причины, которые вызывают ушибы, вывихи и растяжения. Чаще всего травма происходит после неудачного приземления при прыжке с высоты. Нередко в лечении перелома голеностопа нуждаются спортсмены-лыжники. Первая помощь при возникновении данного вида травм должна быть оказана в ближайшее время. Лечить перелом необходимо под присмотром врачей в отделении травматологии.

Супинация и пронация

О том, что сустав голеностопа сломан, свидетельствуют такие симптомы:

  • сильная резкая боль;
  • невозможность ступить на ногу;
  • заметная отечность мягких тканей, кровоподтеки, припухлости.

Осложнением перелома является его открытая форма, которую определить можно по торчащим из места повреждения фрагментам костной ткани. Внешнее изменение вида голеностопа при закрытой травме, как правило, говорит о смещении сустава.

Особенности лечения

Вылечить можно любой из видов повреждения конечности. Определив, к какой категории относится травма в конкретном случае, лечащий врач может назначить терапию. Самолечение не допускается. Вправление вывихов и переломов голеностопа – это крайне опасное рискованное занятие, поскольку шансы на возникновение осложнений возрастают в несколько раз. Даже при подозрении на ушиб желательно обратиться к доктору с целью стопроцентного исключения более серьезных патологий.

Если пациент не сомневается в поставленном самим собой диагнозе, пренебрегать квалифицированным осмотром профессионалов все-таки не следует. К тому же, лечение травм голеностопа во многом зависит от качества оказанной первой медицинской помощи.

Перелом лодыжки

Что делать при сильном ушибе?

Болезненные симптомы повреждения при способности опираться на травмированную ногу говорят об ушибе. Чтобы устранить данное нарушение нижней конечности, необходимо, в первую очередь, максимально устранить дискомфорт. Для обезболивания прикладывают лед к голеностопу. Держать его у места ушиба нежелательно более 2-х часов.

При наличии ран обязательна обработка обеззараживающим средством и антисептиком. Если травма задела крупную артерию, что привело к обширному кровотечению, следует в срочном порядке наложить жгут или специальную давящую повязку.

При ушибах в области голеностопа важно устранить болевой синдром. Для этого при экстренном лечении могут использоваться таблетированные препараты внутреннего применения и наружные средства. Обезболивающие мази при ушибах могут оказывать эффект охлаждения или согревания. Лекарство первого типа отлично подойдет для нанесения на поврежденный участок лодыжки сразу после травмирования. Мазь согревающего действия поможет ускорить процесс дальнейшего лечения, но применять ее можно не ранее, чем на следующий день.

Первая помощь при вывихе, растяжении или переломе

Повреждения связок, вывихи и переломы также включают в курс терапии обязательное обезболивание. Кроме того, лечить данные виды травм сустава чаще всего начинают с иммобилизации нарушенной целостности конечности, поэтому без наложения шины здесь не обойтись. Таким образом, пострадавшему будет обеспечена безопасная транспортировка в специализированное учреждение.

Если в подручной аптечке подобного приспособления не оказалось, на данном этапе лечение связок голеностопа может начаться с использования самодельной фиксирующей конструкции (из палки, картона, деревянной доски). При растяжении, как правило, используют метод наложения восьмиобразной или косыночной повязки. Дальнейшее лечение пациента с травмами нижней конечности в области голеностопного сустава направлено исключительно на его окончательную реабилитацию. В зависимости от типа полученного повреждения, первые признаки выздоровления могут стать заметными уже спустя несколько дней.

Помощь при растяжении

Реабилитация

Постепенное восстановление и возвращение к пациенту нормального самочувствия во многом зависит от выполнения курса лечебной физкультуры. Упражнения подбираются инструктором, но чаще всего тренировки проходят в домашних условиях, и в большинстве случаев в их основе лежат:

  • комплекс приседаний;
  • задания для восстановления равновесия;
  • различные прыжки;
  • сгибания стопы.

Лечить голеностоп с помощью ЛФК важно под контролем специалиста. Пройденный курс реабилитации в любом случае не позволяет пациенту допускать повторных перегрузов на работу сустава. Повторные повреждения лодыжки могут привести к тому, что лечить придется уже хронические заболевания голеностопа.





Граватар Ирина Советова
Автор:
Ирина Советова
Share

Запись к специалисту

Подпишитесь, чтобы не пропустить новинки
Подписаться
feel feet © 2017