Из-за чего появляется хруст в коленных суставах? Способы лечения

Наверняка, каждый сталкивался с таким состоянием, как хруст в коленях. Кто-то переживает по данному поводу, а кто-то относится несерьезно, будучи уверенным, что это нормальный физиологический процесс. Так ли все на самом деле или стоит волноваться? Ответить на вопросы можно, лишь разобравшись с механизмом явления.

Что делать, если хрустят колени

Оглавление:

  1. Причины хруста
  2. Когда нужна помощь врача?
  3. Лечение эффективными медикаментами
  4. Рецепты народной медицины

Как возникает хруст?

Анатомическое строение подвижного сочленения костей довольно сложное. По сути, это своеобразный шарнир, включающий впадину, головку и связки. Функцию смягчения трения поверхности коленного сустава, впрочем, как и любого другого, а также предотвращения преждевременного изнашивания и разрушения его гиалиновой хрящевой ткани, взяла на себя синовиальная жидкость. Она представляет собой густую прозрачно-желтоватую массу, которая содержит растворенные газы, в том числе азот, кислород и диоксид углерода. При сгибании и разгибании, как известно, суставное давление изменяется, в результате чего пузырьки последнего элемента (углекислого газа) взрываются, издавая тихий или звонкий звук, воспринимающийся всеми, как хруст.

Также треск в коленях может возникнуть в силу резкого движения. Объяснение тому – затрагивание связкой выступающего участка кости (эпифиза). У детей, подростков хрустят суставы обычно из-за их повышенной мобильности, обуславливающейся формированием опорно-двигательной системы. Другими словами, данное явление – вполне естественный физиологический процесс, характеризующийся хрустом без боли. Однако не все причины столь безобидны: некоторые щелчки и трески в суставах могут указывать на серьезные патологические процессы в организме.

Виновники недуга

Среди многообразия причин дисфункций коленного сустава, сопровождающихся хрустом, самыми основными считаются:

1. Отложение солей – в результате образования остеофитов поверхность костей становится более шершавой, что обуславливает дополнительные зацепы для связок.

2. Артроз – разрушение хрящевой прослойки в суставе вызывает довольно неприятную симптоматику, в частности, скрип, боль, ломоту в подвижных соединениях элементов скелета.

3. Бурсит, тендинит – из-за воспалительного процесса опухшая ткань при ходьбе, приседании и прочих телодвижениях постоянно цепляется за костные выступы, при этом каждому щелчку сопутствует острый болевой приступ.

4. Печеночная недостаточность – многие удивятся, но хрустеть суставы в коленях могут по причине проблемы с печенью; дело в том, что данный орган отвечает за синтез коллагена, который крайне необходим для хрящевых волокон.

5. Травмы – растяжения, переломы, микротрещины, нарушая структуру подвижных сочленений костей, тоже способствуют созданию акустического феномена.

К менее специфичным, но все же провоцирующим скрип в суставах колен факторам относятся:

  • сбой в работе эндокринной системы (гипер- или гипопаратиреоз, сахарный диабет);
  • перенесенная вирусная инфекция;
  • повышенная нагрузка (подразумевается не только подъем тяжестей, но и избыточный вес);
  • низкий уровень активности;
  • неправильное питание, в особенности преобладание в рационе сладкой, острой и соленой пищи;
  • дефицит кальция в организме;
  • пожилой/старческий возраст;
  • генетическая предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Бурсит сустава

Когда пора обращаться к специалисту?

Хруст при сгибании ног в коленях не представляет сам по себе опасности, если он возникает крайне редко, не сопровождается болью и прочей неприятной симптоматикой. В ситуации наоборот, то есть когда скрежет в суставах появляется с периодическим постоянством, причем не только в момент резкого движения, но и ходьбы в медленном темпе, и ему сопутствуют болевые ощущения различной интенсивности, следует говорить о незамедлительном обращении за медицинской помощью. Особенно насторожить должны такие моменты:

  • припухлости, отеки, гиперемированные участки кожи;
  • чувство скованности в коленном суставе, ограничение его движений;
  • отсутствие рефрактерного периода (интервала времени, в котором хруст не возникает при сгибании, разгибании конечности);
  • увеличение температуры тела.

В том случае, когда причиной хруста является патология суставов, данной проблемой занимается ревматолог, хирург или ортопед-травматолог. За лечение эндокринных нарушений, из-за которых слышен акустический феномен в виде щелчка или скрежета, берется эндокринолог. При скрипах в суставах вследствие ожирения, несбалансированного питания не обойтись без помощи диетолога. Также уместно обращаться к семейному доктору.

Так как провоцирующих факторов хруста в коленных суставах множество, а человек самостоятельно определить их не в силах, рекомендуется записаться сначала к многопрофильному специалисту – терапевту.

Изменения при артрозе

Медикаментозное лечение

После проведения ряда клинических исследований врач с точностью определит причину, почему стали хрустеть колени в процессе разгибания, сгибания конечностей и назначит соответствующую терапию, которая может быть направлена на:

  • устранение боли в коленях;
  • снятие воспаления;
  • восстановление хрящевой ткани.

С целью купирования болевого синдрома пациенту прописываются анальгетики. К примеру, Наклофен, Ибупрофен, Нимесил, Анальгин. Если хруст и боль в колене сопровождаются припухлостью и отеком, то к терапии подключаются:

  • лекарства на основе диметилсульфоксида (Долобене, Димексид, Капсикам);
  • наружные препараты с перцем (Финалгон, Золотая звезда) или змеиным ядом (Випросал);
  • нестероидные противовоспалительные (Мелоксикам, Диклофенак).

Данные медикаменты эффективно справляются с отечностью и болевыми ощущениями. Однако главная цель любого лечения – это устранение причины недуга. Поэтому, если колени начали хрустеть из-за поражения хряща, то для его восстановления назначаются средства с хондропротекторным действием:

  • Артра, Терафлекс (пероральный прием);
  • Синвиск, Ферматрон (введение внутрь состава);
  • Алфлутоп, Адгелон (внутримышечные инъекции).

Финалгон и Випросал

Народные рецепты

Помимо терапии фармацевтическими препаратами бороться с хрустом при ходьбе, приседании и прочих резких и нерезких телодвижениях в коленях можно, воспользовавшись рецептами нетрадиционной медицины. Особенно они пригодятся беременным женщинам и тем, кому по той или иной причине нельзя принимать синтетические лекарственные средства.

Наиболее популярными народными рецептами на сегодняшний день считаются:

1. Мазь из конского каштана.

Использовать данную мазь актуально как при редких, так и продолжительных скрежетах в коленных суставах. Готовить ее несложно: нужно при помощи кофемолки измельчить 5 плодов каштана, смешать получившуюся муку со сливочным маслом и оставить все на сутки. Применять средство следует по мере необходимости 2-3 раза в день путем умеренного втирания с дальнейшим утеплением места поражения.

2. Настой из петрушки.

Если хруст в коленном суставе вызван печеночной недостаточностью, этот рецепт придется как нельзя кстати, ведь петрушка славится сильным желчегонным действием. Чтобы вылечить заболевание, а заодно и избавиться от неприятного скрипа, надо приготовить настой по следующей схеме: 1 стакан порубленных корней зелени поместить в термос и залить половиной литра только что закипевшего молока. Выждав 12 часов, процеживается и используется для лечения патологии посредством внутреннего приема (3 раза в день на протяжении 2-х недель).

3. Настойка сабельника.

В том случае, когда хруст в коленях при приседании, ходьбе и других движениях, подразумевающих сгибание, разгибание ноги, сопровождается болью, отечностью и даже гематомой, хорошо делать настойку из сабельника. Для этого 50 г корней данного растения заливают 0,5 л водки и ставят все в темное место сроком на 21 день. Готовое средство принимается внутрь во время еды в количестве 1 чайной ложки, растворенной в 1/3 стакана воды.

Ни традиционное, ни народное лечение хруста не будет максимально эффективным для коленных суставов без соблюдения особой диеты и ведения подвижного образа жизни. Под правильным питанием в данном случае следует понимать обязательное включение в рацион продуктов, богатых кальцием. Это творог, кефир, сыры, йогурты, молоко, орехи (миндаль, фундук, лещина), нежирные сорта речной и морской рыбы. Сладкую, соленую, острую пищу, напротив, нужно свести к минимуму.

Что касается активности, то для лечения, а также профилактики хруста, щелчков и скрежетов, возникающих при сгибании коленного сустава, хорошо регулярно выполнять комплекс гимнастических упражнений:

  • «велосипед» и «ножницы» – их можно делать сразу после пробуждения, не вставая с постели (достаточно 8-10 махов);
  • встряхивания – если колени сильно хрустят (без боли), то нужно сесть на стул, опустить руки вдоль тела и быстро потрясти суставами хотя бы в течение 20 секунд;
  • приседания – это упражнение можно делать традиционным способом, но лучше всего воспользоваться стулом (держась за его спинку, приседать с замиранием в позе сидя на 1-2 секунды) или новым видом приседания – плие (когда в исходном положении носки разводятся в сторону до угла 45°).

Очень полезна и обычная ходьба, но только в спокойном, неторопливом темпе. Ведь прогулка на свежем воздухе, как известно, способствует укреплению иммунитета, насыщению организма кислородом, активизации в нем обменных процессов, улучшению кровообращения, усвоению пищи и даже успокаиванию нервной системы. А эти факторы положительным образом сказываются и на состоянии коленных суставов.

Если хруст связан с чрезмерной физической нагрузкой на коленные суставы, первым делом нужно снизить ее до умеренных значений или, что еще лучше, исключить полностью. Таким образом, конечности отдохнут, и неприятный скрежет сойдет на нет. Для восстановления костно-мышечной системы хорошо подойдет сауна или горячая ванна. Тепловые процедуры поспособствуют улучшению кровообращения в тканях сустава и, как следствие, снятию напряжения в мышцах.


Граватар Ирина Советова
Автор:
Ирина Советова
Share
Подпишитесь, чтобы не пропустить новинки
Подписаться
feel feet © 2017