Как избавиться от болей в коленях?

Боль в коленном суставе может беспокоить каждого человека. Причины неприятных ощущений могут быть самыми различными в зависимости от возраста и рода деятельности. Игнорировать дискомфорт, возникающий при ходьбе или беге, и откладывать лечение крайне нежелательно, ведь на ранних этапах удается успешно справиться с процессом. Что же может провоцировать боли в коленях?

Ощущения боли в ногах

Оглавление:

  1. Основные причины
  2. Локализация болевых приступов
  3. Когда обращаться к врачу?
  4. Методы терапии

С чем связаны болезненные ощущения?

Коленный сустав, хотя и является достаточно большим по величине, считается одним из наиболее слабых и уязвимых мест опорно-двигательного аппарата. К его травмированию могут привести практически любые действия, начиная от прыжков, бега и заканчивая обычной ходьбой.

Ключевые причины недомогания

Основными провоцирующими факторами становятся:

  • Перелом или повреждение кости.
  • Нарушение целостности коленной чашечки или ее смещение.
  • Патологии мениска в виде его разрыва или надрыва.
  • Травмы связок или сухожилий с их растяжением либо вовлечение таких структурных элементов коленного сустава в воспалительный процесс.

Возможная локализация боли и ее характер

Ориентируясь на причину боли, важно правильно определить место локализации, так как от этого зависит успешность лечения и быстрого восстановления.

  • Травмирование связок и сухожилий.

В этом случае боль в коленном суставе возникает при его движении на сгиб. Чаще всего нарушение обнаруживается у профессиональных спортсменов на фоне сильных перегрузок или после чересчур активных игр в волейбол или футбол. Как правило, боль при сгибании и разгибании ощущается сразу после травмы, при этом резкому дискомфорту сопутствует сильный отек. При таком сценарии важно незамедлительно обездвижить травмированную конечность, иначе состояние усугубится, затрудняя лечение.

Боли при приседании в коленях и при длительном беге, подъеме по лестничному маршу или прыжках обусловлены такой причиной как воспаление коленных сухожилий. Данную проблему еще называют тендинитом. Развитие воспалительного процесса происходит в результате предварительного травмирования тканей. Особенностью является наличие сильных болевых ощущений в самой чашечке или в передней части коленного сустава при осуществлении вышеупомянутых действий.

  • Проблемы с мениском.

Под мениском понимают расположенные в коленном суставе хрящи. Такое нарушение часто сопутствует профессиональным спортивным тренировкам, поэтому основной причиной становится именно перегрузка и травмирование (например, после длительного бега). При поражении мениска отмечается боль под коленом сзади, имеющая сильную интенсивность. В большинстве случаев разрыв мениска развивается постепенно, поэтому проблема обнаруживается не сразу и лечение затягивается.

Повреждения менисков

  • Патологии коленной чашечки.

Если присутствует такая причина возникновения боли, как смещение или вывих коленной чашечки, отмечается нарушение здорового состояния треугольной кости в переднем отделе колена. При этом есть чувство, как будто чашечка немного уходит в сторону от имеющей плотную структуру внешней части. Болевые приступы ощущаются как при сгибании, так и в процессе движения. Провоцирующим фактором становится малоподвижность или анатомическая слабость формирующей бедро четырехглавой мышцы. Боли в этом случае носят интенсивный характер и сопровождаются заметным отеком тканей.

Также, рассматривая, почему болят колени, нужно отметить следующие варианты:

1. Развитие артроза. Речь идет о возрастном износе присутствующего в колене хряща. Боли, как правило, имеют нарастающий характер и усиливаются со временем, возникая при ходьбе (во время сгибания ноги) или в период обострения воспалительного процесса. Одновременно отмечается незначительное опухание коленного сустава.

2. Артрит. Данный вид воспаления характеризуется сильной болью в суставе, появлением скованности при движении (как сгибании, так и разгибании, обычной ходьбе). Ткани краснеют и отекают. Особенно сильные болевые ощущения проявляются в период ночного сна. Обычно артрит развивается симметрично, поражая оба колена.

Изменения при артрозе

3. Бурсит. Виновником болезненности становится воспаление жидкостного мешочка. В итоге нарушается смазывание суставных поверхностей из-за нехватки внутрисуставного секрета, а это влечет появление сильного отека (возникает ощущение, что сустав вздулся) и покраснения тканей. В данной ситуации сильно болят колени при сидении и даже в состоянии покоя. Максимальный дискомфорт присутствует, если делать приседания. Слишком интенсивная боль при бурсите может свидетельствовать о том, что причиной процесса послужило острое инфицирование.

4. Суставная мышь. При таком патологическом состоянии фрагмент кости или хряща отделяется от целостной структуры и попадает в пространство между частями сустава, принимающими участие в движении. Болевые ощущения в данном случае являются приступообразными и сопровождаются блокадой с ограничением двигательной активности.

Что такое бурсит

Ситуации, требующие консультации специалиста

Любая болезненность коленного сустава требует помощи врача. Срочный визит показан при сильных болях, ограниченности движений. Важно как можно быстрее определить причину патологического процесса и начать эффективное лечение, иначе вскоре обычная ходьба может стать весьма затруднительной.

Выяснить, почему болят ноги ниже колен, способны различные специалисты, включая травматолога, ортопеда, невропатолога, ревматолога, остеопата. Консультация последнего врача целесообразна при отсутствии единого диагноза после комплексного обследования других врачей. Именно в компетенцию остеопата входит выявление варикоза, плоскостопия.

Что делать и как снять боль?

Лечение боли в коленях основывается на устранении повлекшей патологический процесс причины. Прежде всего, обязательно снижается нагрузка. Если отмечается острое состояние, показаны такие мероприятия:

  • Фиксация сустава.
  • Соблюдение строгого постельного режима.
  • Постепенная реабилитация с наращиванием интенсивности движений. При ходьбе могут использоваться трости, костыли, обувь должна быть максимально комфортной и мягкой.

Достаточно часто помогает ортопедическая обувь или стельки. Прописать такое лечение способен только квалифицированный специалист.

1. Консервативная терапия.

При появлении болей при сгибании или разгибании, во время ходьбы или бега, если отмечается наличие отечности тканей, лечение проводят, используя купирующие болевой синдром медикаментозные препараты. Как только состояние немного нормализуется, планируют мероприятия по восстановлению подвижности колена, стремясь делать его максимально устойчивым.

К основным препаратам, способным лечить патологии, относят нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики. Можно пить такие лекарства в таблетках или делать обеспечивающие более быстрый результат инъекции в сустав. В итоге удается на достаточно длительный период избавиться от боли.

Если сильно болят колени при движении, включая сгибание, целесообразно проводить терапию с помощью наносимых местно обезболивающих и противовоспалительных кремов, гелей, мазей. Обычно рекомендуют лечить колени таким образом, одновременно предусматривая пероральный прием аналогичных медикаментов. При незначительных болях можно дополнить лечение рецептами народной медицины.

Еще одним методом консервативной терапии является внутрисуставное введение хондропротекторов, способствующих восстановлению эластичности хряща и механической целостности колена. Также в полость сустава могут делать инъекции заменителей синовиальной жидкости, если диагностика выявляет ее недостаточную выработку. После таких процедур назначается физиотерапия и физкультура.

2. Когда нужно лечиться хирургическим путем?

Если процесс запущен, рекомендуется делать специальные операции после предварительной терапии при помощи препаратов, способствующих частичному восстановлению подвижности. Как правило, целью вмешательства становится замена поврежденных элементов на искусственные протезы.

Таким образом, если болят колени после бега или другого вида нагрузок, не стоит откладывать визит к врачу для выявления причины недуга. От этого зависит эффективность лечения и возможность полного восстановления колена.





Граватар Ирина Советова
Автор:
Ирина Советова
Share

Запись к специалисту

Подпишитесь, чтобы не пропустить новинки
Подписаться
feel feet © 2017