Шпора может доставлять множество неудобств при ходьбе. Это заболевание, которое еще называют плантарным фасциитом, характеризуется тяжелым быстро прогрессирующим воспалительным процессом в связках, сухожилиях и мышцах стопы.
Причины появления шпор
Место крепления связок окружено оболочкой – слизистой сумкой. Если она воспалится, то там начнет скапливаться жидкость. Так как человек в течение дня много двигается, на сумку действует постоянная нагрузка, в результате ее стенки теряют эластичность. Из-за этого возникают колющие болевые ощущения во время ходьбы. Иногда они становятся настолько сильными, что человек предпочитает пользоваться тростью или костылями, лишь бы уменьшить нагрузку. Некоторые пытаются ходить на цыпочках, чтобы избежать пяточной боли, и не знают, как лечить шпору дома.
Плантарный фасциит вызывает неприятные ощущения в стопе буквально по всей ее поверхности. Если болезнь запустить, то весь участок воспаления со временем пропитается солями кальция, такое явление называют кальцинозом. При этом происходит разрастание остеофитов – небольших костных образований.
Обычно при ходьбе максимальная нагрузка приходится именно на подошву. При этом примерно половину берет на себя пяточный бугор и участок фасции, прикрепленный к нему. В результате этого воздействия появляются микроскопические надрывы и трещины. В норме они должны заживать без посторонней помощи. Но если их становится слишком много, то происходит серьезное воспаление подошвенной фасции, которое сопровождается сильной болью.
Шпоры на пятках чаще беспокоят женщин, чем мужчин, из-за того, они обычно носят обувь на каблуке. В сочетании с избыточным весом это становится основной причиной развития заболевания у них. К факторам, провоцирующим фасциит, можно отнести плоскостопие и различные искривления позвоночника. Такие патологии меняют походку, перераспределяя нагрузку и усиливая воздействие конкретно на область пяточного бугра. Этим объясняется возникновение недуга у спортсменов. Ему подвержены легкоатлеты, которые тренируются в неудобной обуви.
На развитие фасциита могут повлиять имеющиеся скрытые хронические инфекции, заболевания ревматического характера и патологии, которые нарушают обмен веществ:
- хламидиоз;
- ревматоидный артрит;
- подагра.
Они могут поспособствовать появлению шпоры, даже если стопа не испытывает повышенной нагрузки.
Если воспаление еще не развилось, то человек может ощущать боль в пятке сразу после пробуждения. Днем она не беспокоит, но к вечеру обычно вновь появляется. Этот симптом говорит о том, что нужна срочная помощь. Лечащий врач установит причину болей и назначит препараты и процедуры. Квалифицированная диагностика в этом случае просто необходима, так как симптомы могут быть свойственны и другим заболеваниям, например, артриту.
Традиционные способы терапии
На начальной стадии заболевания проводят лечение шпоры консервативными методами. Оно проходит по следующим направлениям:
- устранение воспалений;
- уменьшение болевых ощущений;
- терапия дистрофических процессов в тканях стопы;
- снятие отечности;
- стимуляция регенерации.
Как лечить шпору пятки, знает хирург. Именно к нему обращаются за назначением медикаментозной блокады в запущенных случаях. Возможно, понадобится введение противовоспалительных препаратов в область поражения. Процедуру должен делать врач, так как она требует тщательного подбора дозировки. Важно правильно рассчитать глубину ввода и найти оптимальное место для инъекции. Если будет допущена ошибка, то велика вероятность осложнений. Блокада позволяет достичь устойчивой ремиссии. Если консервативные методы не помогли, то врач может порекомендовать операцию. Хирургическое вмешательство предполагает иссечение тканей. Но такие меры не гарантируют долговременного результата. Если причины фасциита не будут обнаружены и устранены, то возможны рецидивы, и нарост появится вновь.
1. Традиционная медицина использует следующие методики:
- Лечебная гимнастика, совмещенная с массажем стопы. Эти меры способствуют улучшению кровообращения в пораженной области.
- Аппликации с лечебной грязью на область пятки. Курс позволит убрать воспаление и снизить болевые ощущения в стопе.
- Теплые минеральные ванны, нормализующие микроциркуляцию в тканях пятки. Процедура лечит костные образования, рассасывая их.
- Лазерная терапия безболезненна и не оказывает побочного действия. Излучение улучшает кровообращение в пораженном участке. Это приводит к исчезновению воспаления и боли. Процедура полезна тем, что усиливает влияние медикаментозных препаратов, за счет чего можно уменьшить дозировку.
- Ультрафиолетовое облучение. Световая энергия трансформируется в химическую. Это способствует выбросу биологически активных веществ и, соответственно, старту регенерирующих процессов.
2. Лечение шпор можно проводить и лекарствами. Обычно пациентам с фасциитом прописывают нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики. Медикаментозное лечение предполагает введение их внутрь или наружное использование в виде мазей и гелей.
3. Физиотерапия.
- Терапия рентгеновскими лучами. Излучение способно разрушить патологические клетки и купировать их дальнейший рост. Лучи блокируют нервные окончания, поэтому уходят боли. Рентгенотерапия эффективно лечит воспаление.
- Электрофорез – это процедура, которая проводится с применением противовоспалительных препаратов. Благодаря такому воздействию они лучше проникают через кожу в межклеточные пространства.
- Ультразвук – это способ лечения, предполагающий нагревание участка, благодаря чему в тканях запускаются обменные процессы, они быстрее регенерируются. К тому же он обладает рассасывающим и обезболивающим действием.
- Магнитотерапия – это эффективный метод лечения пяточной шпоры, относящийся к категории физиотерапевтических. При помощи магнитного поля улучшается метаболизм в тканях, пораженные участки быстрее восстанавливаются.
- Ударно-волновое лечение обладает четко направленным действием. Происходит блокировка болевых сигналов и обновление тканей с одновременным рассасыванием остеофитов.
Методы лечения подбираются в зависимости от тяжести заболевания и его особенностей.
Нетрадиционные средства
А возможно ли и как вылечить пяточную шпору дома? Существует несколько действенных методик:
1. В домашних условиях можно приготовить эффективное средство для стоп из одного яйца, 200 мл 70 % уксусной эссенции и пачки сливочного масла. Необходимо взять банку с крышкой, объем которой будет около 250 мл, или обычный стакан. Яйцо помещают в емкость и заливают уксусом так, чтобы жидкость его полностью покрыла. Оно должно настаиваться в течение 3 дней. За это время скорлупа растворится. Потом яйцо вынимают из уксуса и избавляют от пленки. Масло растапливают на сковороде, не доводя до кипения, компоненты смешивают миксером. Прикладывают к больному месту в виде марлевых компрессов. Сверху ногу оборачивают бинтом и надевают носок. Следует учитывать, что уксуса в смеси быть не должно, так как возможен сильный ожог пятки. Уже через несколько дней регулярного применения компресса виден положительный результат.
2. Вначале смешивают 100 мл спирта и 100 г поваренной соли, к ним добавляют 10 г эссенции. Далее вливают воду, доведя общий объем до 3 л. После этого смесь довольно сильно подогревают и делают ванночку для ног. Парят стопы до тех пор, пока вода не остынет. Потом ноги вытирают и надевают носки. Раствор не выбрасывают, а переливают в удобную тару для хранения в холодильнике. На следующий день смесь подогревают и используют повторно. Лечение проводят в течение 2 недель. Процедуру выполняют ежедневно.
3. Лечение шпоры в домашних условиях возможно при помощи садового ириса, используя корень растения. Измельчают в блендере 300 г сырья и заливают 300 мл спирта. Плотно накрывают крышкой и настаивают в течение 15 дней в темноте. Полученную настойку используют для компрессов. Марлю смачивают в растворе и накладывают на пятку. Сверху оборачивают стопу целлофаном и надевают носок. Сеанс проводят через день, в перерывах для усиления эффекта кожу смазывают вазелином. Курс состоит из 10 компрессов.
4. Средство из крапивы. Растение измельчают в мясорубке, а полученную массу прикладывают в виде марлевой повязки на пятку. Сок крапивы поможет образованию быстрее рассосаться. Процедуру проводят ежедневно в течение недели. Каждый раз рекомендуется готовить свежий состав для усиления эффекта. Как вариант измельченную крапиву прикладывают к больному месту на листе лопуха. Компресс держат всю ночь, а иногда и следующий день.
Профилактика появления шпоры
Даже самое эффективное лечение не принесет плоды без качественной профилактики.
1. Необходимо позаботиться лишь о том, чтобы не было повышенной нагрузки, а пяточная кость не изнашивалась. Для этого нужно носить удобную обувь, вовремя выявлять все дефекты и устранять их. Оптимальной высотой каблука является 3-4 см, не больше. Обувь не должна давить и травмировать стопу. Чем выше каблук, тем больше риск появления шпоры, однако и полное его отсутствие вредно для здоровья.
2. Еще одна опасность – отсутствие задника у обуви. Такую пару носить не рекомендуется, так как вся нагрузка будет приходиться на свод стопы, заставляя его постоянно находиться в напряжении. Если все же такая обувь была приобретена, то носить ее можно, но недолго. Для ежедневного использования стоит предпочесть пару, которая будет прочно сидеть на ноге.
3. При первых признаках необходимо предпринять меры и обратиться к лечащему врачу. Если имеются какие-либо проблемы со стопой, например, плоскостопие, то с таким дефектом нужно бороться, чтобы не допустить осложнений. Рекомендуется обзавестись ортопедическими стельками. Лучше всего их подберет врач-ортопед.
4. Для профилактики шпор очень полезно ходить босиком по песку или траве, делать массах стоп и специальную гимнастику. Все это поможет улучшить кровообращение в тканях и предупредит наступление болезни. Если имеется избыточный вес, то нужно бороться и с ним. Уменьшив массу тела, можно заодно снизить нагрузку на кости, не допустив их бесконтрольного разрастания.
Но, даже зная, как лечить это заболевание дома, не стоит сразу пытаться испробовать на себе все способы. Лучше обратиться к опытному врачу за консультацией и пройти обследование.
