Плантарный фасциит или попросту пяточная шпора – то заболевание, которое не только создает проблемы при выборе обуви и доставляет неудобства при ее ношении, но и вызывает сильнейшую колющую боль во время хождения и даже стояния. Если его не лечить, на фоне очагов хронического воспаления в подошвенном апоневрозе вскоре могут появиться участки кальциноза и фиброзной грубой ткани. Такие структурные деформации без сомнений отрицательно сказываются на функции фасции: она становится слабой, а, значит, нагрузка на ноги возрастает. Как результат, повышается риск развития плоскостопия, артроза таранно-ладьевидных, голеностопных, коленных, а также тазобедренных суставов.
Причины появления шпоры
Чтобы устранить шпору на пятке, врачи, как правило, одновременно назначают симптоматическое и этиологическое лечение. Первое предназначено, как нетрудно догадаться, для облегчения самочувствия, а, следовательно, нужны средства локального действия – мази (о них и будет вестись речь в статье). Второе направлено на борьбу с причинными факторами, которых, к сожалению, множество. Это:
- излишний вес – при нем давление на стопу, соответственно, выше;
- тесная (узкая и/или меньшего размера) обувь – провоцирует раздражение надкостницы пяточной кости;
- нарушенный обмен веществ;
- проблемы с кровообращением;
- хронические патологии суставов;
- повреждение пятки;
- плоскостопие – оно может быть как следствием подошвенного фасциита, так и его причиной, поскольку характеризуется неправильным распределением нагрузки на ступню.
Так как ни одно лечение пяточной шпоры не обходится без препаратов местного действия (мазей, кремов, гелей), стоит поговорить об особенностях их использования.
Что нужно знать о лечении фасциита мазями?
Перед тем как наложить мазь на больную пятку, специалисты рекомендуют сделать в меру горячую ножную ванну и слегка помассировать стопу. Данные манипуляции поспособствуют улучшению проницаемости лекарства, особенно при добавлении в ванночку морской соли или хвойного экстракта. Также процедура будет более эффективной, если поверх мази наложить вощеную бумагу или целлофан с дальнейшим теплым укутыванием: постановка компресса не пропустит масляный раствор, а, значит, все активные вещества попадут непосредственно к источнику воспаления, тем самым усилив местную циркуляцию и оказывая рассасывающее, антисептическое и прочие полезные действия.
Конечно, прежде чем мазать пяточную шпору каким-либо аптечным продуктом, в обязательном порядке следует ознакомиться с его противопоказаниями. Несмотря на то, что у каждого препарата они свои, все же есть одно общее ограничение – это индивидуальная непереносимость состава. А потому, чтобы исключить возможность развития аллергической реакции, предварительно нужно нанести мазь на здоровый участок кожи, например, внутреннюю поверхность предплечья, и понаблюдать пару часов. Если отека, сыпи, покраснения не образовалось, можно спокойно применять лекарство по прямому назначению.
Обзор самых эффективных средств
Придя в аптеку, фармацевт может предложить массу кремов и мазей, помогающих купировать воспаление и ослабить боль, которую вызывает плантарный фасциит. Именно поэтому лучше заранее посетить врача-специалиста (ортопеда, терапевта/физиотерапевта, хирурга), ведь только ему под силу со 100%-ной точностью определить заболевание и назначить соответствующее лечение, в частности, указать конкретное название медикамента и обозначить его дозу. Если же поход в поликлинику по тем или иным причинам пока что не возможен, и пяточная шпора еще не привела к полной деформации стопы, то можно попробовать самостоятельно приобрести лекарство, список самых лучших из которых, опираясь на отзывы пользователей, приведен ниже.
1. Гидрокортизоновая мазь.
Главный действующий компонент препарата – гидрокортизон – синтетический аналог гормона, вырабатываемого корой надпочечников. Именно он, всасываясь в системный кровоток, быстро снимает воспаление путем снижения миграции лейкоцитов и лимфоцитов в очаг, а также ликвидирует отечность тканей благодаря вазоконстрикции и уменьшению проницаемости капилляров.
Использовать Гидрокортизоновую мазь от пяточной шпоры следует каждодневно, втирая в проблемное место по вечерам, но не слишком продолжительно – максимум 2 недели. В ином случае возникает привыкание, и при отмене препарата отмечается резкое ухудшение состояния.
2. Индометациновая мазь.
Эта мазь отлично борется с симптомами фасциита за счет такого производного индолуксусной кислоты, как индометацин. Данное вещество относится к группе нестероидных противовоспалительных средств и при наружном применении быстро устраняет боль, эритему, заметно уменьшает отек. Как пишут в отзывах, уже после одного дня терапии существенно увеличивается объем движений, пропадает утренняя скованность, которая так свойственна недугу.
Чтобы препарат оказал действительно позитивный терапевтический эффект, использовать его необходимо непрерывно на протяжении 2-3 недель, обрабатывая пятку 2 раза в сутки: утром и вечером. В случае прерывания курса лечение предстоит начать заново.
3. Крем ОРТО Тигровый глаз.
Тигровый глаз ОРТО – хорошая мазь, ведь в ней содержатся исключительно натуральные вещества: экстракт лещины, сирени, лопуха, володушки (золотницы), хрена, масло можжевельника, лимона, клещевины, пчелиный воск. В комплексе эти компоненты способствуют размягчению кожи, обезболиванию, снятию дискомфорта при движении. Кроме того, крем оказывает выраженное согревающее действие, из-за чего улучшается кровообращение и вывод солей, налаживаются обменные процессы, а, следовательно, постепенно спадает припухлость.
Применять Тигровый глаз лучше на ранней стадии подошвенного фасциита, то есть когда болевой синдром только начал себя проявлять, а сами остеофиты (костные наросты) не спровоцировали деформацию ступни. Чтобы результат получился устойчивым, мазать пятки данным кремом нужно не менее 2-х раз за день в течение месяца.
4. Крем Золотой ус.
Золотой ус – та мазь для лечения пяточной шпоры, без которой не обходится не один список самых лучших наружных средств. По описанию от производителей, оно проявляет хорошие противовоспалительные, антисептические, рассасывающие свойства. А благодаря содержанию в себе помимо целебного золотого уса экстракта таких растений, как кукурузы, эвкалипта, сабельника, препарат отлично справляется с болевым синдромом и в разы ускоряет регенерацию тканей.
Наносить крем на проблемные пятки допускается до 2-3 раз в сутки. При этом пропускать процедуры не рекомендуется, ведь Золотой ус славится накопительным эффектом. Длительность терапевтического курса обычно составляет 3 недели, но некоторые избавляются от фасциита за 15 дней.
5. Крем-бальзам ШпорНет.
Название мази говорит само за себя: препарат специально разработан для лечения шпор. Каждый входящий в его состав растительный компонент выполняет определенную функцию. Так, например, масла пальмы и чайного дерева оказывают антиоксидантное, иммуностимулирующее и противовоспалительное действие. Амарант улучшает клеточный метаболизм и кровообращение. Экстракты донника и корня лопуха способствуют выведению солей из суставов, а заодно укрепляют костную и мышечную ткани.
Процесс восстановления крем-бальзамом ШпорНет, конечно, индивидуальный, а потому указаний по поводу длительности его приема нет (в инструкции просто пишут: применять до наступления положительного эффекта). Однако насчет частоты использования рекомендации имеются: мазать препаратом пятки необходимо 2-3 раза в день, при давних и сильных болях – 3-4 раза.
6. Гель Бишофит.
Мази и гели от пяточной шпоры на основе минерала природного происхождения – бишофита – довольно эффективные средства, ведь данный компонент способен восстанавливать трофику (клеточное питание) тканей за короткий промежуток времени. А вспомогательные вещества (камедь гуарового дерева, вытяжка морских водорослей, амид кокосового масла) приумножают столь полезное действие и дополнительно оказывают успокаивающее, анальгезирующее, размягчающее и антимикробное свойства. Как итог, дегенеративно-дистрофический процесс приостанавливается, устраняется даже стойкий болевой синдром, в соединительных и мышечных тканях ускоряются восстановительные механизмы.
Использовать Бишофит в лечении плантарного фасциита просто: на протяжении недели (иногда 2-х) следует наносить гель на пятки и втирать до полного впитывания. Делать так нужно утром и вечером.
Советы по лечению фасциита
Лечить пяточную шпору в домашних условиях можно не только аптечными препаратами, но и народными средствами. К примеру, хорошие результаты дают картофельные компрессы, мази на основе меда, овсянки, того же золотого уса. Однако стоит еще раз напомнить: самостоятельная терапия уместна исключительно на начальной стадии.
Помимо мазей в домашних условиях также рекомендуется делать массажи:
- пощипывающими движениями пройтись от центра ступни к пяточному бугру;
- обхватив пятку, выполнять на ней кругообразное растирание;
- сложить ладони вместе и давить ребрами пальцев выступ, как бы смещая его вверх.
