Вальгусная деформация стопы – распространенное заболевание, с которым чаще сталкиваются женщины, чем мужчины. Основные причины – более слабые мышцы и связки стоп, тесная обувь на неустойчивом каблуке и с узким носком. Косточка на ноге вызывает дискомфорт. Со временем проблема усугубляется, поэтому провести лечение нужно как можно скорее. При сильной деформации показана операция, но на начальном этапе позволительно использовать народные методы, комбинируя их с фиксаторами стопы и ортопедическими стельками.
Оглавление:
Терапия растениями
Домашние средства нельзя рассматривать как панацею от шишки или косточки на ноге, а только как дополнение к лечению, назначенному специалистом. В народе болезнь устраняют, используя растения.
1. Избавиться от шишки помогает настой травы марены красильной, который готовится так:
- Сушеные и измельченные корни растения заливают кипятком из расчета на чайную ложку сырья – 200 мл воды.
- Ставят смесь на 10 минут на паровую баню.
- Жидкость процеживают и дают остыть до комнатной температуры.
Отвар принимают по 100 мл дважды в день.
2. Избавиться от такой проблемы, как косточка на ноге поможет одуванчик:
- Цветки растения в количестве 100 г измельчают.
- Заливают их йодом.
- Средство настаивают в темном месте 4 дня.
- Ноги распаривают и вытирают насухо.
- Готовый состав наносят на пораженный палец в виде сетки.
3. Избавиться от косточки помогают ежедневные компрессы для ног:
- Два крупных листа лопуха смазывают скипидаром.
- Обматывают ими палец и ногу до колена. Сверху оборачивают все пищевой пленкой.
- Надевают теплые шерстяные гамаши.
Лечение должно продолжаться несколько месяцев.
4. Для еще одного эффективного рецепта от косточки на ноге понадобятся картофельные очистки:
- Их складывают в небольшую емкость и заливают водой.
- Кипятят средство не менее четверти часа.
- В таз наливают воду и добавляют готовый отвар.
- Окунают в него ноги на полчаса. Вода должна покрывать щиколотки.
Курс лечение длится до 10 дней.
5. Избавиться от косточки на ногах помогает компресс, который готовится так:
- 100 г семян конского каштана и смешивают с 0,5 стакана перетертого чеснока.
- К смеси добавляют древесный спирт. Полученного состава хватит на две процедуры.
- Средством пропитывают салфетку и прикладывают ее к пальцу с косточкой на 20 минут.
Лечение длится 15 дней.
6. Можно также прикладывать чернослив, проваренный в молоке. Необходимо чтобы не шкурка, а мякоть плода контактировала с проблемным участком. Средство действует только в горячем виде. Когда плод остынет, его меняют на новый. Компресс на пальце держат около получаса.
Прочие средства
От косточки на большом пальце ноги поможет глина, которая обладает противовоспалительными свойствами. Она избавляет от раздражения и способна даже устранить опухоль.
1. От косточек и шишек на ногах применяется такой состав:
- В стакане кипяченой воды растворяют столовую ложку морской соли.
- Переливают раствор в емкость и смешивают с красной глиной в количестве 50 г.
- В смесь добавляют 5 капель скипидара и все тщательно перемешивают.
- Средством пропитывают бинт и прикладывают его к пальцу.
- Держать компресс нужно до затвердения глины.
Смывают теплой водой без мыла и вытирают ногу насухо.
2. Морскую соль, помогающую от косточки на ноге, можно использовать по-другому:
- В таз наливают негорячую воду.
- Растворяют в ней морскую соль крупного помола.
- Ноги окунают в раствор и держат четверть часа.
Процедуру проводят ежедневно. Лечение ванночками в домашних условиях длится 2 недели. Если избавиться от проблемы не удалось, то курс повторяют после перерыва.
3. Обезболить косточку около большого пальца и снизить темп ее роста можно холодным компрессом:
- Смешивают в равных количествах снег и соль.
- Прикладывают средство на 5 минут.
- Удаляют смесь, вытирают ногу и на ночь утепляют ее.
- Наутро смазывают маслом облепихи.
Курс длится 10 дней.
4. Свежие, домашние куриные яйца для лечения косточки применяются так:
- Целое яйцо помещают в емкость и заливают его 7 % уксусной кислотой.
- Отставляют средство в прохладное, затемненное место на пару недель. Кислота должна разъесть скорлупу.
- Вынимают яйцо и смешивают с десертной ложкой скипидара.
- Добавляют в смесь столовую ложку растопленного свиного жира.
- Смешивают ингредиенты и наносят мазь на палец.
- Повторяют процедуру через день.
Лечение длится от 1 до 2 недель.
5. Существует необычный способ, помогающий избавиться от проблемы:
- Пресноводную рыбу разделывают и прикладывают на ночь к больному месту, примотав для надежности бинтом.
- Наутро повязку снимают, кожу промывают водой и вытирают.
- Смазывают пихтовым маслом.
Процедуру проводят постоянно в течение 7 дней, затем следует перерыв и повтор.
6. Популярным средством от косточки на пальце является йод, позволяющий избавиться от воспаления и боли:
- Смазывают стопу камфорным маслом.
- На месте, где растет косточка, делают йодную сетку. Масло убережет кожу от ожога.
Повторяют процедуру на протяжении 1-2 недель.
7. Избавиться от шишки на ноге дома можно так:
- В десертную ложку йода добавляют 5 таблеток аспирина.
- Взбалтывают и наносят на палец.
- Заматывают бинтом и надевают носок.
Курс лечения длится 3 дня, затем следует недельный перерыв и повтор.
8. Сильное средство можно получить так:
- Смешивают столовую ложку сухого горчичного порошка с аналогичным количеством бодяги и машинного масла.
- Добавляют в смесь 2 столовые ложки скипидара.
- Накладывают мазь ежедневно.
9. Еще один вариант готовится так:
- Смешивают 2 столовых ложки нашатырного со 125 г этилового спирта.
- Добавляют 30 г камфоры и столько же красного жгучего перца.
- Вливают в смесь 2 чайных ложки бодяги.
- Перемешивают до получения однородного состава и наносят.
- Заматывают ногу бинтом, утепляют и оставляют на всю ночь.
При использовании мази возможны неприятные ощущения, чувство жжения. Спустя некоторое время можно будет заметить значительное смягчение и уменьшение косточки.
10. Замедлить рост шишки и избавиться от нее помогут следующие средства:
- На водяной бане растапливают ложку меда и смазывают косточку, оставляют на полчаса.
- Прикладывают к шишке размягченный прополис на четверть часа.
- Зубная паста Поморин часто используется для борьбы с шишками и косточками на пальцах ног. Перед ее применением кожу нужно распарить. Наносят ежедневно в течение пары недель.
Необходимо помнить, что все вышеперечисленные средства не спасут от операции, если болезнь находится на 3-4 стадии.
Лечебная гимнастика и рацион питания
Начинать попытки избавления от выпирающих косточек на ногах следует только после консультации с врачом-ортопедом. Бороться с проблемой дома можно при помощи диеты. Известно, что деформация зачастую связана с нарушением обмена веществ. В рационе рекомендуется придерживаться таких правил:
- Исключают жареные и острые блюда.
- Ограничивают употребление бобовых и сдобной выпечки с кремом.
- Увеличивают количество продуктов, содержащих много витамина А, С и Е, в частности, зелени, овощей, рыбы и фруктов.
- В день нужно выпивать достаточно жидкости.
- Показан дополнительный прием витаминно-минерального комплекса.
- Блюда готовят на пару, варят или пекут.
- Стоит ограничить употребление соли, жиров и сахара.
Рекомендуется выполнять специальные упражнения в домашних условиях:
1. На полу разбрасывают карандаши и пытаются поднять их пальцами ног.
2. Зажимать карандаш пальцами ног и пробовать писать цифры от одного до пяти. Это поможет разработать суставы, сделать их более гибкими, снимет воспаление, предотвратит рецидив.
3. Комкают пальцами ног ткань, пытаются поднять ее с пола. Затем снова кладут на поверхность и разглаживают. Повторяют несколько раз. Упражнение является профилактическим и лечебным одновременно, увеличивает гибкость и подвижность суставов.
4. В теплое время года полезно ходить босиком по камням и траве.
5. Проводят массаж стоп для активации кровотока в пораженных участках. Это также помогает снять напряжение, сделать более эластичными сухожилия и связки.
Летом многие отправляются на море. Хождение по гальке на пляже благотворно влияет на стопы. Происходит естественный массаж, благодаря которому кровообращение улучшается и суставы разрабатываются. Прогулка босиком действует как профилактика увеличения косточки на большом пальце ноги. Но даже если болезнь уже появилась, такой массаж не даст ей прогрессировать.
Специальные приспособления
При выпирающей косточке с успехом применяют ортопедические средства, например фиксаторы. Они будут эффективны, если деформация незначительна. Ночью используют отводящий фиксатор. Он удерживает большой палец ноги в правильном положении. Такой фиксатор неудобен при ходьбе, поэтому рекомендуется надевать его во время сна. Днем можно носить специальные корригирующие прокладки и перегородки между пальцев. Они защитят от излишнего давления и подобно фиксатору заставят большой палец принять правильное положение.
При любых проблемах со стопами ног рекомендуется носить обувь с ортопедическими стельками. Они помогают равномерно распределить нагрузку на стопу и разгрузить больной участок, снимают напряжение с позвоночника и суставов ног. Лучше, чтобы стелька была подобрана индивидуально и учитывала особенности конкретной стопы. Это важно, если имеется увеличенная косточка на пальце. Обувь должна быть удобной, изготовленной из натуральной ткани, чтобы кожа дышала, иметь небольшой каблук и закругленный носок.
Если деформация явная и избавиться от косточки средствами, приготовленными в домашних условиях, не удалось, то врач назначает операцию. Хирургическое вмешательство может касаться мягких тканей, либо костных структур. Современные методы позволяют не затронуть суставы, сохраняя их подвижность. В течение двух месяцев после операции сильных нагрузок на ногу нужно избегать. Рекомендуется носить обувь с супинатором. После операции врачи часто назначают физиопроцедуры, массаж, лечебную физкультуру, аппаратное вытяжение.
