Выпирающая косточка на ноге или, по-научному, Hallux valgus – проблема, которая может коснуться каждого, причем вне зависимости от возраста. Но если провести сравнение по половой принадлежности, то вальгусной деформации больших пальцев стоп склонны подвергаться женщины. Мышцы и связки у представительниц прекрасного пола более эластичные и слабые, чем у мужчин. Вдобавок к физиологической особенности дамы зачастую поступаются здоровьем собственных ног, отдавая дань моде, например, туфлям с острым носом и высоким подъемом.
Почему деформируется сустав?
Обувь играет ключевую роль: неправильно подобранная по размеру, сделанная из жесткого, не пропускающего воздух материала, слишком узкая – во время хождения в такой непременно провоцируется искривление суставов, сопровождающееся болевыми и дискомфортными ощущениями. Чтобы лечение данной патологии не дошло до операции, ортопеды рекомендуют носить специальные фиксаторы и использовать противовоспалительные мази. Также возможно вылечить косточки на ногах с помощью народных средств, но с условием, что они будут применяться на начальной стадии.
Нетрадиционные методы
Как лечить косточку на ноге в домашних условиях, знали еще наши предки. Благодаря их мудрости и многовековому труду кладовая народной медицины сегодня содержит достаточно эффективные в борьбе с Hallux valgus рецепты. Ниже в качестве примера представлены лучшие из них.
1. Лечение глиной.
При искривлении сустава большого пальца ступни разумнее использовать красную глину, поскольку она быстрее снимает боли в воспаленных зонах, чем другие ее виды, а также нормализует циркуляцию крови и уменьшает выделение пота. Для устранения косточки на ноге 50 г глины принято смешивать с одним стаканом воды и 1 столовой ложкой морской соли. Затем к данным ингредиентам добавляют 5 капель скипидара. Когда средство приобретет однородную консистенцию, его можно прикладывать к проблемному месту до затвердевания глины. После остатки компресса смываются теплой (не мыльной) водой.
2. Сила растений.
Фитотерапевты рекомендуют использовать такие растения, как лопух, одуванчик, щавель, золотой ус. Но если косточка на большом пальце стопы – не костная патология, а результат нарушения обмена веществ (подагры – отложения мочевых кислот в суставах), то вылечить ее поможет марена красильная. Эта многолетняя трава, обладая диуретическими свойствами, в короткие сроки восстанавливает водно-солевой баланс и тем самым снимает припухлости в ступнях. Для приготовления народного средства дома понадобится часть измельченного корня растения, точнее, его 1 чайная ложка, которая в дальнейшем заливается 200 мл кипятка. Емкость с жидкостью затем ставится на водяную баню, а спустя 10 минут отвар считается готовым: его процеживают и принимают дважды в день по полстакана.
3. Домашняя мазь на основе яиц.
Готовится мазь в домашних условиях не совсем легко, но зато, по отзывам, такой народный метод лечения Hallux valgus позволяет избавиться от косточек на ногах всего за 1-2 недели. Для тех, кто решится воспользоваться данным средством, следует выполнять действия в следующей последовательности:
- взять свежее куриное яйцо и положить его в чашку, не разбивая;
- туда же вылить 7% уксусную кислоту;
- поставить емкость в холодное, затемненное место на 15 дней (этого времени должно хватить, чтобы кислота «разъела» скорлупу);
- по истечении срока осторожно переложить яйцо из чашки на тарелку;
- добавить 10 г живичного скипидара;
- влить 1 большую ложку топленого свиного жира;
- хорошо перемешать.
Получившееся средство следует наносить один раз в сутки.
4. Растирка с нашатырем.
В случае, когда косточка на ноге несет не только косметическое неудобство, но и физическое (боль, тяжесть), целесообразно применять это народное средство. Измельченные в кофемолке 5 крупных лавровых листов высыпаются в баночку с нашатырным спиртом, взятом в количестве 100 мл, и настаиваются 2 недели. После выдержки растиркой нужно ежедневно смазывать ступни, лучше всего перед сном.
5. Йодотерапия.
Йод одновременно снимает и боль, и воспаление. Для лечения вальгусной деформации стопы его достаточно каждый день наносить на выпирающую косточку большого пальца, рисуя сеточку, но предварительно обрабатываемый участок необходимо смазать камфорным маслом с целью избежания ожога кожи. Чтобы усилить полезное действие йода и ускорить процесс выздоровления, антисептик из домашней аптечки можно дополнить одуванчиком: 100 г цвета растения заливаются йодом до полного скрытия.
6. Лечение с помощью картофеля.
Лечить искривленный и выступающий кнаружи сустав большого пальца ноги картофелем не только безопасно и эффективно, но и не затратно, ведь на приготовление целебного средства идут очистки овоща. Брать их следует из расчета, что они займут 2/3 от объема используемой кастрюли. После наполнения емкости картофельными отходами необходимо влить чистую воду, которая покроет их доверху. Когда примерные пропорции соблюдены, кастрюльку с содержимым можно ставить на плиту и кипятить все четверть часа. По истечении указанного времени народное средство должно быть готовым: отвар слегка остужается и выливается в таз, куда затем помещаются больные стопы.
Пчелиный подмор
Издавна этот метод применялся для решения проблем опорно-двигательного аппарата. Чтобы избавиться с помощью него от косточки на стопе, средство можно использовать так:
- внутрь (в виде спиртовой настойки);
- наружно (как мазь).
Для приготовления настойки 10 г пчелиного подмора нужно растолочь, не вынимая из пакетика, и высыпать в бутылку с водкой, которая впоследствии ставится в темное место и ежедневно на протяжении 10 суток взбалтывается. После процеживания лечить средством Hallux valgus надо так: принимать 2 недели утром и в обеденное время целебную жидкость по 15 капель, а затем делать перерыв в 1 неделю. Это поможет ускорить процессы метаболизма в организме.
Чтобы добиться большего эффекта, например, полного устранения косточки, возвращения ступням естественной подвижности, снятия отечности и боли, пчелиный подмор для лечения суставов стоит использовать наружно. С этой целью готовится мазь: 1 столовая ложка истолченного средства соединяется с медом и маслом оливы, взятых по 150 г, и немного подогревается. Применять домашнее лекарство нужно путем нанесения на шишку (без втирания и массирования) на 20 минут.
Рекомендации по профилактике
Лечение косточек на ногах доступными народными средствами – пожалуй, самый бюджетный и простой метод избавления от Hallux valgus. Однако еще легче не лечить недуг таким образом, а предупреждать его появление. Для этого ортопеды настоятельно советуют:
1. носить правильно подобранную в соответствии с размером ноги и качественную обувь (в идеале из натуральной замши или кожи);
2. систематически делать массаж ступней, уделяя особое внимание большим пальцам;
3. использовать ортопедические стельки, а при первых подозрениях на развитие косточки – специальные фиксаторы;
4. выполнять гимнастические упражнения с целью укрепления связок стоп (вращение ногами, поочередное отклонение носков вправо/влево, назад/вперед);
5. применять народные средства (например, ванночки с солью или лекарственными травами);
6. следить за собственным весом (ожирение – частый провокатор вальгусной деформации);
7. своевременно посещать специалистов и лечить патологии суставов (артрит, бурсит, артроз, плоскостопие).
Народные приемы лечения шишки на стопе не всегда уместны: к примеру, когда отклонение первого пальца ступни составляет больше 40-50°, ни одно консервативное средство уже не способно исправить его положение. В такой ситуации поможет только операция. Также хирургическое вмешательство может назначаться, когда ношение любой обуви приносит человеку непередаваемые мучения, а другие способы не дают желаемых результатов.
