Шпоры на пятках провоцируют сильные болезненные ощущения в ступне во время ходьбы. И чтобы нейтрализовать эту боль, одного медикаментозного лечения и ЛФК мало. Нужно носить специальные стельки или подпяточники. Что это за приспособления, как их выбирать, использовать? Давайте разберемся в этих вопросах.
- Когда необходимы стельки?
- Разновидности и описание
- Преимущества и недостатки
- Рекомендации по выбору
- Правила ухода за ортопедическими изделиями
- Средняя стоимость
Показания к применению
Стельки и подпяточники приобретаются для устранения и профилактики пяточной шпоры – распространенного заболевания, которое предоставляет массу проблем и требует серьезной терапии. Стельки используются в комплексе с другими методами лечения. На начальной стадии недуга лучше выбрать подпяточники – они предотвратят травмирование ткани и нейтрализуют болевой синдром.
Лечебные стельки можно покупать не только при шпорах, но и для решения таких проблем:
- снятие усталости с ног при длительном ношении некомфортной обуви;
- снижение нагрузки на позвоночник;
- профилактика мозолей, шпор;
- предупреждение деформации стопы;
- нейтрализация дискомфорта во время пеших прогулок.
Ортопедические стельки популярны у спортсменов, людей, работа которых требует длительных физических нагрузок на ноги. Ведь эти приспособления позволяют не так сильно уставать. Пожилые люди также могут пользоваться стельками. В этом возрасте очень часто деформируются стопы, в особенности пяточный бугор, появляется варикоз, что становится причиной дискомфорта в конечностях во время ходьбы. Ортопедические стельки рекомендуется носить и беременным.
Виды и особенности
Лечение пяточной шпоры, а также профилактика этого недуга могут производиться как стельками, так и подпяточниками. У каждого из этих ортопедических изделий есть свои нюансы, которые мы подробно рассмотрим.
1. Стельки.
Являются лечебно-профилактическими вкладышами для обуви на низком каблуке. Они играют роль некого корсета для стопы, поддерживая ее в естественном положении во время ходьбы. Вкладыши обеспечивают оптимальную амортизацию. Изготавливают стельки от шпоры из искусственных и натуральных материалов:
- кожа;
- войлок;
- силикон;
- кожзаменитель;
- гель.
Стельки полностью повторяют форму стопы. То, на какой стадии находится недуг, насколько сильно произошла деформация, никак не влияет на удобство. Можно использовать людям с любой массой тела.
Как устроены ортопедические стельки? Вкладыш сделан из эластичного материала – из-за того, что он мягкий, болезненные ощущения в пятке значительно уменьшаются. Внутри задней части приспособления есть супинатор, благодаря которому пяточная кость возвышается на несколько сантиметров. В стельке есть специальное углубление под пятку, метатарзальную подушку и особые клинья в задней части.
2. Подпяточники.
Считаются разновидностью стелек. Они поддерживают стопу лишь в области пятки. Подпяточники делают из таких материалов:
- пробковое дерево;
- силикон;
- кожа;
- медифарма – специальный синтетический материал, который позволяет стопе дышать.
В зависимости от целевых направлений выделяют несколько видов подпяточников:
- С бортиками. Вкладыш сделан из медицинского силикона. В центре подпяточника есть мягкая вставка, которая пружинит стопу во время ходьбы. По краям расположены жесткие бортики.
- Амортизирующий. Показания к применению: пяточная шпора, травмы кости, артроз. В центре вкладыша находится жесткая вставка, которая массажирует ступню во время ходьбы, а также постепенно размягчает образовавшейся остеофит. Амортизирующие подпяточники бывают 2 видов: клиновидный и округлый.
Выпускают эти вкладыши разных размеров. Поэтому вне зависимости от длины стопы каждый сможет подобрать себе подпяточник.
Плюсы и минусы
Носить стельки при пяточной шпоре рекомендуют доктора, которые на 100 % уверены в их эффективности. Как показывает практика, а отзывы пациентов и врачей это подтверждают, благодаря стелькам удается быстрее справиться с этим коварным недугом.
Преимущества стелек:
- Надежно фиксируют стопу в правильном положении. Это не только помогает уменьшить боль, которую провоцирует пяточная шпора, но и снизить нагрузку на позвоночник.
- В качестве профилактического средства снижают риск возникновения заболеваний суставов ног, позвоночника.
- Дарят стопе комфорт во время ходьбы, уменьшают степень давления остеофита на мягкие ткани.
- Стельки с жестким каркасом массажируют ступни, улучшают кровообращение и метаболические процессы в тканях.
- Помогают ускорить процесс консервативного лечения шпор на пятках.
- Предупреждают усталость ног при значительных физических нагрузках.
Если говорить о недостатках, то их очень мало. Во-первых, цена качественных ортопедических вкладышей достаточно высокая. Во-вторых, стельки, особенно если они сделаны их плохого материала, быстро изнашиваются. Приходится часто менять их, что влечет за собой дополнительные финансовые затраты.
Как выбрать?
Стельки и подпяточники при пяточной шпоре должен подбирать врач. Учитываются вес человека, анатомические особенности стопы и стадия недуга. Можно купить или заказать в специализированной мастерской у профессионального ортопеда.
Какие стельки лучше выбрать при пяточной шпоре? Практика показывает, что неправильно подобранные вкладыши не только не помогают, но и ухудшают состояние. Поэтому нужно очень серьезно подходить к решению этого вопроса. В первую очередь следует обратить внимание на материал. Это играет решающую роль в степени комфорта при ношении обуви с вкладышем. Стельки из силикона считаются самыми удобными и долговечными.
Выбирая вкладыши, обратите внимание на то, чтобы они идеально повторяли форму вашей стопы. Если же изделие будет изготавливаться на заказ, то никаких проблем не возникнет. Во время примерки вы не должны чувствовать дискомфорта.
Решили выбрать подпяточники для профилактики шпоры на пятках или ее лечения на ранней стадии? Учтите такие моменты:
- если причиной заболевания стала травма, то отдайте предпочтение вкладышу с упругим каркасом;
- для любительниц каблуков, которые боятся развития шпоры, подойдут подпяточники из геля – они поддерживают стопы в правильном положении и не дают им скользить во время ходьбы, быстро уставать.
Особенности использования
Иногда люди совершают огромную ошибку, переставая носить стельки при улучшении состояния. В таких случаях проблема очень быстро возвращается. Для того чтобы действительно вылечить недуг, нужно регулярно пользоваться ортопедическими вкладышами. Непрерывное ношение стелек – залог успеха в терапии заболеваний стопы!
Правила использования:
- снимите защитную пленку;
- зафиксируйте вкладыш в обуви;
- следите за тем, чтобы стелька легла правильно;
- ежедневно проверяйте состояние вкладыша.
Как ухаживать за ортопедическими стельками?
Чтобы вкладыши прослужили как можно дольше, за ними нужно правильно ухаживать. Из-за того, что нога в обуви постоянно потеет, у стелек появляется неприятный запах. Они становятся настоящим рассадником болезнетворных бактерий. Поэтому есть риск развития инфекционных заболеваний кожи стопы. Чаще всего такое происходит из-за тканевых вкладышей. Изделия из силикона и геля в этом плане более удобны.
Рекомендации по уходу за стельками:
- ежедневно мыть в теплой воде с мылом;
- сушить естественным путем;
- не использовать для стирки агрессивные моющие средства.
Стоимость
Ортопедические стельки можно приобрести в обычной аптеке. Цена на них варьируется в зависимости от производителя и материалов, из которого они изготовлены. Самыми доступными считаются войлочные вкладыши, стоимость которых не превышает 400 руб. Но они очень быстро изнашиваются, поэтому лучше выбрать более надежные варианты.
Изделия из силикона и геля служат от 1 до 2 лет, при условии, что за ними будут правильно ухаживать. Они отлично поддерживают пятки и всю стопу в целом. Стоимость гелевых и силиконовых моделей достигает 2 000 рублей. А вот пошитые на заказ вкладыши с упругим каркасом обойдутся очень дорого. Если вы решили подобрать хорошего мастера, который пошьет вам действительно качественные стельки, то будьте готовы отдать кругленькую сумму – от 3 000 до 10 000 рублей.
Перед тем как купить вкладыши определенной фирмы, посмотрите обзор этого изделия, а также изучите отзывы.
Ортопедические стельки пользуются популярностью у тех, кто желает избавиться шпор или не допустить их развития при наличии предрасполагающих факторов. Отзывы пациентов и ортопедов подтверждают их эффективность. Главное, выбирая подпяточники или стельки с упругим каркасом, не ошибиться с размером, а также правильно ухаживать за ними. Ежедневное использование таких приспособлений поможет нейтрализовать боль и быстрее избавиться от шпоры, предотвратит ее образование.
