Профилактические меры от варикозного расширения вен на ногах

Четвертая часть населения планеты страдает от варикозного расширения вен нижних конечностей. Заболевание проявляется синей сеткой на бедрах, голенях и стопах. При этом наблюдается тяжесть и боль в ногах после длительных нагрузок. Своевременно начатое лечение и профилактика патологии позволяют затормозить ее развитие и существенно снизить риск осложнений.

Как предотвратить расширение вен

Оглавление:

  1. Из-за чего появляется варикоз?
  2. Методы профилактики
  3. Лечение аптечными препаратами
  4. Рецепты народной медицины

Причины

Варикоз нижних конечностей – это прогрессирующее нарушение кровообращения в поверхностных, а затем и глубоких венах. С течением времени они теряют эластичность и первоначальную форму, извиваются, расширяются и образуют узлы (вариксы). Варикоз помимо косметического дефекта является грозным заболеванием, приводящим к образованию тромбов в нижней полой вене. Такие осложнения обуславливают появление трофических язв, острое нарушение кровотока, посинение нижних конечностей с риском их омертвения. Отрыв тромба и его путешествие по кровеносной системе может окончиться инсультом или инфарктом. Эти обстоятельства требуют своевременного лечения и профилактики варикозного расширения.

Причины заболевания кроются в несостоятельности венозных клапанов, препятствующих обратному току крови. У некоторых людей данная патология является врожденной, другие приобретают ее с возрастом. Система вен нижних конечностей несет повышенные нагрузки и при этом имеет слабые стенки.

Развитию недуга способствуют:

  • частые беременности и роды;
  • гормональные нарушения;
  • неудобная тесная обувь на высоком каблуке;
  • лишний вес;
  • повышенные физические нагрузки;
  • профессиональная деятельность, связанная с постоянным пребыванием на ногах или длительным сидением;
  • повышение внутрибрюшного давления.

Варикозное расширение вен чаще встречается у женщин. Среди прекрасной половины человечества заболевание обнаружено у 80 %. У мужчин показатели гораздо ниже – 30 %. Существует несколько этапов развития патологии:

1. Сначала появляется незначительная тяжесть и повышенная усталость ног. Видимых изменений при этом не наблюдается.

2. Затем возникает зуд, жжение и боль в голенях. К вечеру ноги отекают.

3. Со временем нижние конечности поражаются сосудистыми звездочками. Наблюдаются участки с выпирающими венами. Боль и отечность усиливаются.

4. В тяжелых случаях образуются язвы и тромбы, которые могут привести к потере конечности.

При первых признаках варикоза на ногах следует обратиться к флебологу. Он диагностирует степень заболевания и назначит комплекс профилактических мероприятий. К сожалению, вылечить варикоз невозможно, но остановить или существенно замедлить его развитие вполне реально. Методы первичной профилактики включают в себя курс лечебной физкультуры, мази и кремы, укрепляющие стенки вен и стимулирующие их работу, компрессионную терапию. В случае поражения глубоких вен назначают таблетки (венотоники). Бороться с развитием болезни можно и в домашних условиях методами народной медицины. Однако перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Проявления варикоза

Профилактика на начальных этапах заболевания

Варикоз развивается постепенно. Скорость перехода к той или иной степени зависит от образа жизни, прочности венозных стенок, условий профессиональной деятельности, возраста и многих других факторов. Патология может прогрессировать в период беременности, после стрессов или приема гормональных препаратов.

Первичные методы профилактики начальной стадии варикозного расширения вен у мужчин и женщин аналогичны и состоят из следующих мероприятий:

1. Борьба с запорами, повышающими внутрибрюшное давление.

2. Отказ от тесной обуви и одежды, мешающей нормальному току крови в венах (носки и чулки с тугой резинкой).

3. Замена оральных контрацептивов на другие средства предохранения (презервативы, внутриматочные спирали).

4. Снижение веса, повышающего нагрузку на ноги.

5. Прекращение посещения бань, саун и принятия горячих ванн. В случае варикоза на ногах будет полезен гидромассаж. На дому его можно делать прохладными струями душа. Такая процедура способствует повышению тонуса сосудов и улучшает кровообращение.

6. Отказ от курения. Табачные смолы отлагаются на стенках сосудов, а углекислый газ провоцирует их спазм, создающий условия для образования тромбов.

Что включить в рацион питания

Очень хороший метод профилактики варикоза – периодическое создание условий, способствующих пассивному оттоку крови из вен на ногах. Для этого необходимо занять горизонтальное положение. Подложить под ноги подушку или валик из одеяла, создав между поверхностью кровати и нижними конечностями угол 40 – 45°. В этой позиции следует пробыть в течение 20 – 30 минут. За это время застоявшаяся кровь переместится дальше по венам, уменьшится отек и жжение в ногах. Если есть возможность, в позе нужно находиться несколько раз в день. При сильной отечности рекомендуют спать с приподнятыми ногами.

Риск развития варикоза при стоячей работе снизится, если периодически позволять ногам отдыхать, придавая им горизонтальное или приподнятое положение. Людям, чья трудовая деятельность связана с долгим пребыванием на ногах (парикмахеры, массажисты, продавцы), следует предусмотреть ежечасные перерывы (10 – 15 минут). Профилактика при сидячей работе заключается в установке подставок для ног. В этом качестве можно использовать невысокий стул или пластиковую коробку. Периодически стоит покидать рабочее место для совершения непродолжительной пешей прогулки. При отсутствии такой возможности необходимо делать несколько упражнений, улучшающих кровоток.

Профилактические меры

Методы традиционной медицины

Эффективным средством профилактики варикоза является компрессионное белье (чулки, колготки) и повязки (бинты). Определить степень эластичности таких изделий должен врач-флеболог. Он же проконсультирует, как правильно их надевать. Компрессионные чулки и колготки предназначены для использования мужчинами и женщинами на различных стадиях заболевания. Неграмотный подбор лечебного белья может навредить здоровью ног.

Возникновение варикоза у мужчин чаще всего связано с профессиональной деятельностью, подразумевающей поднятие тяжестей. В этом случае в качестве профилактического средства применяют компрессионные повязки. Они накладываются на стопу и голень до коленного сустава. Для обвязки используют эластичные или хлопчатобумажные бинты. Степень сдавливания конечностей подбирается индивидуально. Правильно наложенная повязка снижает застойные явления, улучшает отток крови и не препятствует свободному движению ноги. Бинтуют нижние конечности дома утром, сразу после пробуждения.

Что такое компрессионное белье

Варикоз у беременных возникает на фоне гормональных изменений и повышения внутрибрюшного давления. Профилактика патологии должна распространяться на всех женщин, ожидающих ребенка. Беременным рекомендуют носить специальные компрессионные чулки, начиная со второй половины срока, а в случае большого набора веса и раньше. Подобрать лечебное белье должен врач, ориентируясь на вес пациентки, степень выраженности варикоза, общее самочувствие и срок беременности. Принимать таблетки, улучшающие тонус вен, или другие лекарства, предназначенные для профилактики варикоза, в период вынашивания ребенка можно только по рекомендации гинеколога.

Беременным обычно назначают венотоники в форме мазей и кремов (Троксерутин, Троксевазин). Женщинам в положении необходимо выбирать удобную обувь и избегать длительного стояния на ногах. Опасность появления патологии увеличивается с каждой новой беременностью.

В лечении варикоза используют средства в форме мазей, кремов, таблеток и растворов для инъекций. Одни из них предназначены для стимуляции венозного оттока, повышения тонуса сосудов, снижения болевого синдрома и отечности (венотоники). Другие способны выключить пораженные вены из общего кровотока без оперативного вмешательства (флебосклерозирующие препараты). Мази и кремы назначают при варикозе поверхностных вен на ногах. Они относятся к лекарствам местного действия и подходят для домашних условий. Требуют длительного применения, часто в комплексе с таблетками.

Мази и кремы – венотоники:

  • Венитан;
  • Троксевазин;
  • Антистакс;
  • Гепариновая мазь;
  • Гепатромбин;
  • Лиатон;
  • Троксерутин.

Некоторые мази и кремы имеют аналоги в форме таблеток, которые применяют в качестве лечения и профилактики варикоза при поражении глубоких вен (Троксерутин, Троксевазин). Они относятся к полусинтетическим препаратам последнего поколения и имеют одинаковый состав, однако Троксерутин гораздо дешевле.

Таблетки – венотоники:

  • Эскузан;
  • Флебодиа 600;
  • Детралекс;
  • Венорутон;
  • Венолан;
  • Гинкор форте.

В качестве дополнительных препаратов при варикозе используют противовоспалительные таблетки и средства, разжижающие кровь. К флебосклерозирующим лекарствам относятся: мазь (Гепатотромбин) и растворы для инъекций (Тромбовар, Децилат, Сотрадекол, Вариглобин). Применять такие препараты дома нельзя.

Лечение народными средствами

В домашних условиях для борьбы с развитием варикозной болезни используют отвары и спиртовые настойки лекарственных растений, предназначенные для приема внутрь. В качестве средств местного действия применяют компрессы и мази.

1. Наибольшей эффективностью при варикозе обладает каштан конский. Порошком из его плодов посыпают трофические язвы. Для профилактики тромбофлебитов готовят спиртовую настойку (10 плодов измельчают, заливают 0,5 л водки, настаивают 10 дней). Принимают по 15–20 капель 2 раза в день в течение месяца.

2. При варикозном расширении вен используют мазь из каштана конского. Для ее приготовления берут измельченные цветы и плоды дерева. Их заливают растительным маслом (200 г на 5 соцветий или 5 плодов), ставят на водяную баню и кипятят в течение часа.

3. Компрессы на выпирающие участки вен делают из кашицы сырого картофеля, капустного листа, долек зрелого помидора, отвара шишек хмеля. Спиртовые настойки из березовых почек, цветков белой акации, чистотел – используют для приема внутрь по 10 – 15 капель 2 раза в день и для смазывания пораженных вен.

Народные средства профилактики варикоза, как и традиционные лекарства, могут иметь противопоказания. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.





Граватар Ирина Советова
Автор:
Ирина Советова
Share

Запись к специалисту

Подпишитесь, чтобы не пропустить новинки
Подписаться
feel feet © 2017