Варикозное расширение вен – это достаточно распространенное заболевание сосудистого характера. Наиболее подвержены недугу мужчины и женщины старше 40 лет. Его развитие зависит от многих факторов: избыточного веса, физических нагрузок на работе, реакции организма на перепады температуры, присутствия хронических сосудистых болезней.
Различные методики для лечения и профилактики сосудистого варикозного расширения нижних конечностей включают в себя не только прием медикаментов, но и особый рацион. Диета направлена на то, чтобы скорее запустить восстановительные и обменные процессы, укрепить поврежденные сосуды, повысить их устойчивость, сопротивляемость внешним и внутренним болезнетворным факторам и эластичность.
Основы правильного питания
1. Поскольку варикозное расширение вен – это часто профессиональное заболевание, режим и меню подбираются такие, которые полностью соответствуют привычному распорядку дня и содержат при этом продукты с необходимым количеством полезных витаминов, белков и микроэлементов.
2. Прежде чем приступать к началу лечения, соблюдению диеты и составлению нового меню, больному нужно будет выдержать особый пост, заключающийся в уменьшении потребления продуктов питания и ограничении приемов пищи. В течение пяти дней пациент употребляет свежевыжатые соки и фруктово-овощные пюре. Такой рацион положительно скажется не только на излишнем весе, значительно сократив его, но и поможет вывести из организма различные вредные вещества, пополнить запас полезных витаминов, стимулирующих обменные процессы.
3. Разумеется, в пожилом возрасте строгий соковый пост может быть вреден, поэтому разрешается ввести в рацион свежие, отваренные или приготовленные на пару овощи и фрукты, но в таком случае воздержание от других продуктов питания должно продлиться не менее недели.
4. Резко выходить из поста ни в коем случае нельзя. На второй-третий день после сдерживающей диеты для ног необходимо постепенно вводить другие, более привычные продукты.
5. В меню обязательно должны входить:
Диета требует полного отказа от таких продуктов питания, как:
1. Жареная, острая, соленая пища. Задерживает воду в организме, провоцирует отеки и способствует прогрессу варикоза.
2. Мясные жирные бульоны, маринады – повышают вязкость крови.
3. Колбасные изделия, консервы, копченая и соленая рыба, жирные сорта мяса.
4. Крепкий зеленый чай и кофе.
5. Сладости, мучные и кондитерские изделия, лимонады и сладкая газировка – стимулируют появление лишнего веса, основного фактора.
6. Алкоголь любой крепости. Особенно опасно для больных варикозом пиво, увеличивающее нагрузку на почки.
Режим питания и напитки
Болезни сосудов ног требуют не только соблюдения режима, но и обязательной поддержки водно-солевого баланса в организме как для контроля лишнего веса, так и для предупреждения различных отеков:
1. Необходимо раздробить количество приемов пищи на 6-7 в день.
2. Перед едой обязательно выпивать полстакана теплой кипяченой воды для заполнения небольшой поверхности желудка и предупреждения переваривания.
3. Из-за стола нужно вставать с чувством легкого голода. Тяжесть после еды и появление лишнего веса недопустимы.
4. Питание должно быть дробным, маленькими порциями.
5. Последний прием пищи – за час до отхода ко сну.
6. Во время еды и в течение дня требуется пить большое количество жидкости. Это необязательно должна быть вода, можно разнообразить диету фруктовыми и травяными чаями, минеральной водой, морсами, киселями, компотами. Особенно полезны к приему соки облепихи, черной смородины, черноплодной рябины. Большое количество питья способствует разжижению консистенции крови, стимуляции почек и выводу вредных веществ из организма больного.
7. Чтобы пищевод не пострадал от заброса содержимого желудка, верхняя часть тела во время сна должна располагаться на 8-10 см выше нижней.
8. Раз в неделю проводится разгрузочный день, употребляя в пищу только теплую кипяченую воду, минеральную воду без газа и разбавленные фруктовые соки без сахара.
9. В жаркое время года при варикозе мясные жирные бульоны заменить на овощные холодные супы и окрошки.
Статьи по теме: | |
Чудо-мазь от варикозного расширения вен С варикозным расширением вен на ногах знакомы почти все взрослые... Гимнастика и физические упражнения при варикозном расширении вен на ногах Варикозное заболевание ног считается довольно распространенной патологией, которая весьма тяжело... Профилактические меры от варикозного расширения вен на ногах Четвертая часть населения планеты страдает от варикозного расширения вен нижних... |