Артроз коленного сустава – это заболевание невоспалительного характера, которое проявляется постепенным разрушением хрящей. Они теряют свою высоту и плотность, истончаются. Cо временем колено деформируется, а объем движений существенно сокращается. Вскоре хрящ становится настолько тонким, что лишает кость естественной защиты и амортизации.
Методы избавления от артроза
В лечении суставов народными средствами достаточно популярна голубая глина. Благодаря большому содержанию кобальта и кадмия, она насыщает ими хрящевую ткань и способствовует ее восстановлению. Это эффективное средство, помогающее расслабить мышцы и уменьшить боль.
- Разогревают сырье в духовке до температуры 40 градусов.
- Выкладывают на марлю слоем толщиной 3 см.
- Накладывают компресс на колено.
- Держат повязку несколько часов – пока она остается теплой.
Глину приобретают в аптеке или выкапывают самостоятельно на берегу водоема.
2. Соль.
Подойдет только та, что не прошла химическую обработку. В идеале это должна быть соль мертвого моря, но можно использовать и ту, что употребляют в пищу. Она оказывает согревающее действие и напитывает ткани минералами, способствуя регенерации хряща. Существует два метода ее применения:
- Принятие ванн с солью дома. Для этого нужно добавить небольшое количество гранул в воду. Ванна улучшит общее самочувствие, снимет спазм мышц и увеличит подвижность сустава.
- Компресс на колено. Смешивают 10 г соли с 50 г свиного жира, наносят дважды в день. Колено нужно обязательно закутать шерстяной тканью.
3. Лопух.
Распространенным средством, которое используется при лечении деформирующего артроза коленного сустава, является лопух. Существует два метода:
- Несколько листьев лопуха моют, сушат и складывают в стопку бархатной стороной вниз. Затем нужно поместить сверху емкость с горячей водой. Вместо свежих можно взять ранее высушенные и размоченные листья. Больной сустав смазывают подсолнечным маслом и прикладывают их бархатной стороной к коже. Сверху накрывают все пленкой и обвязывают шерстяным платком.
- Лист помять, чтобы выступил сок. Далее смачивают его поверхность одеколоном и прикладывают. Сверху оборачивают пленкой и обвязывают шерстяной тканью. Компресс держат всю ночь. На следующий день делают другой, намазав поверхность листа лопуха медом, и также смачивают одеколоном. Компресс опять оставляют на ночь. На третий день лист лопуха смазывают измельченным чесноком, держат в течение 8 часов. На 4-й используют мазь Вишневского.
Отзывы свидетельствуют об одинаковой эффективности обоих методов.
Популярные нетрадиционные методы
Среди других народных способов лечения коленного артроза можно выделить следующие:
1. Разогревают пару ложек подсолнечного масла и втирают его в пораженный сустав перед сном. Для того чтобы вылечить болевой синдром проводят до 5 подобных процедур.
2. Готовят средство из 200 мл воды и пары чайных ложек яблочного уксуса. Втирают смесь трижды в день до полного впитывания. Помогает бороться с отеками и болью.
3. Смешивают 100 г меда и 3 г мумие. Втирать в больное место перед сном каждый день на протяжении недели.
4. Эффективным является сок чистотела. Им пропитывают льняную ткань, которой обматывают колено. Повязку держат не более 50 минут. Затем сустав смазывают растительным маслом. Процедуру проводят в течение недели, далее следует десятидневный перерыв и повтор. Лечение против артроза включает 3 таких курса.
5. Листья капусты смазывают медом и прикладывают к колену перед сном. Сверху его обматывают бинтом. Наутро компресс снимают и смывают мед водой. Затем делается точно такой же, оставляя его до вечера. Курс лечения народными средствами длится около месяца.
6. Две ложки брусничных листьев заливают пол-литра кипятка, нагревают на пару около 10 минут. Далее средство переливают в термос и настаивают в течение ночи. Принимают состав по неполному стакану до еды 3 раза в день.
Для большей эффективности нужно комбинировать средства. Общий курс лечения артроза коленного сустава этим народным методом составляет около 2 месяцев.
Рекомендации от специалистов
Такая серьезная патология требует основательного подхода к лечению. Осуществить его в домашних условиях простыми средствами не представляется возможным, необходима квалифицированная помощь. В первую очередь рекомендуется пройти тщательную диагностику, чтобы определить тяжесть заболевания, область поражения и стадию, на которой находится артроз. Для этого необходимо сделать томографию, а также рентгеновское обследование.
Помогают медикаменты и физиотерапия. Очень полезна для быстрого восстановления работоспособности специальная физкультура. Народное лечение может применяться в домашних условиях исключительно как дополнение к основному. В отличие от медикаментов такие средства могут использоваться в течение долгого времени. У них практически отсутствуют побочные эффекты. В любом случае все действия согласовывайте с врачом, опасность состоит в том, что заболевание часто незаметно переходит в хроническую форму.
Для того чтобы вылечить артроз коленного сустава народными средствами в домашних условиях, нужно соблюдать следующие рекомендации:
1. Привести вес в норму.
2. Регулярно делать упражнения из курса лечебной физкультуры. Лучше подобрать оптимальный комплекс с помощью инструктора. А затем выполнять его дома самостоятельно дважды в день. Можно заниматься лечебной гимнастикой в ванне с теплой водой.
3. Сбалансировать ежедневный рацион. Обогатить его продуктами, содержащими много кальция. К ним относятся сыры твердых сортов, кунжут, молоко, кефир. Важно употреблять больше витаминов группы В, которые содержатся во фруктах и цельнозерновом хлебе. Стоит ограничить количество жареного, соли, жирного мяса и алкогольных напитков.
4. Лечение в домашних условиях также предполагает тепловые процедуры при помощи электрической или резиновой грелки. Ей оборачивают сустав с боков и спереди. Держат грелку 30-40 минут. Сеансы проводят в течение пары недель. Вместо грелки при артрозе можно использовать тканевый мешочек, наполненный нагретой солью, который держат по полчаса в день на протяжении 2 недель.
5. Лечиться можно парафиновыми аппликациями. Воск расплавляют на водяной бане и наносят на область больного сустава, исключая подколенную часть. Слой парафина должен быть не менее 1 см толщиной. Сверху ногу прикрывают пленкой и одеялом. При артрозе необходимы 7-10 процедур длительностью по 40 минут.
6. Домашнее лечение обязательно должно включать самомассаж тканей, окружающих сустав. Их нужно разминать круговыми движениями и выполнять шлепки ладонями.
7. Лечить отеки и боль можно компрессами с димексидом и новокаином, которые прикладывают к колену на час. При появлении жжения снять повязку и промыть кожу водой с мылом. Сеансы проводят в течение пары недель. На ночь можно приложить спиртовой компресс.
8. В домашних условиях можно делать физиопроцедуры со специальными приборами – аппаратами для квантовой терапии и магнитного лечения. Подобрать подходящий поможет врач.
При артрозе не следует:
- Проводить тепловые процедуры при обострении. Они могут спровоцировать появление болей и отеков.
- Ходить на коленках, так как это дополнительно способствует травмированию хряща.
- Массировать непосредственно колено, пораженное артрозом.
- Пытаться разработать сустав при помощи нагружающих его упражнений, таких как приседания, занятия на тренажерах с отягощением. Разрешены щадящие нагрузки в положении лежа или сидя.
- Заниматься самостоятельным лечением, назначать себе препараты, физиопроцедуры и народные методы без согласования с врачом, основываясь на чужих отзывах и обзорах в интернете.
Соблюдение рекомендаций врача не допустит обострения заболевания и не даст ему перейти в хроническую форму.
Профилактика
Заболевание легче предотвратить, чем потом лечить. Профилактические меры необходимы людям, достигшим 30-35 лет. Врачи рекомендуют следовать правилам:
1. Постоянный контроль веса.
2. Уклонение от серьезных нагрузок на колено, избегать травм.
3. Выбирать обувь для спорта с хорошей амортизацией.
4. Употреблять много жидкости – до 2 литров в день.
5. Соблюдать диету, принимать витамины, увеличить в рационе количество фруктов и овощей.
6. Регулярно заниматься спортом для обеспечения кровоснабжения коленного сустава и окружающих тканей, насытить их кислородом.
7. Избегать переохлаждения, утепляться зимой.
8. При наличии избыточного веса и артроза целесообразно использовать трость. Она снизит нагрузку, важно правильно ее выбрать по росту. На конце обязательно должна быть резиновая накладка для амортизации.
