Коленный сустав – одно из важнейших сочленений костно-мышечной системы, отвечающее за свободу передвижения человека. Довольно часто встречается артрит – заболевание, при котором он теряет подвижность из-за патологических изменений, обусловленных воспалительными процессами различного происхождения. Гонартрит нередко протекает в хронической форме, и если не проводится адекватное лечение суставов, может привести к инвалидности. Зная сущность и симптомы болезни, выбирают метод терапии и лекарственные препараты. Облегчают состояние народные средства, а закрепить успех можно с помощью диеты и мер профилактики.
- Особенности артрита
- Основные симптомы
- Терапия при помощи медикаментов
- Какие меры профилактики соблюдать?
- Рецепты народной медицины
Описание заболевания
Общая причина – слишком высокие механические нагрузки, приходящиеся на колено, и наличие множества факторов, провоцирующих воспаление.
Ортопеды делят гонартрит на несколько типов.
1. Ревматоидный. Аутоиммунное воспалительное заболевание, в ходе которого защитная система организма разрушает не чужеродные клетки, а хрящевые ткани. Симптомы этой разновидности болезни чаще появляются у женщин старше 30 лет, причем обычно заболевает не одно колено, а оба.
2. Артроз. Иначе его еще называют остеоартритом, он характерен для людей средней и старшей возрастной категории. Причина состоит в том, что сустав начинает хуже снабжаться кровью. На фоне воспаления происходят дегенеративные изменения в костной и хрящевой ткани: хрящ становится тоньше, а на сопряженных костях возникают наросты и уплотнения.
3. Реактивный – осложнение после инфекционных (вирусных либо бактериальных) заболеваний.
4. Посттравматический. Появляется в том случае, если колено травмировано – иногда через несколько лет после перелома, разрыва связок или повреждения мениска. Симптомы напоминают артроз.
Иногда бывает, что сустав воспаляется при псориазе (заболевании кожного покрова и соединительной ткани), красной волчанке, ревматизме, туберкулезе. Вызвать артрит могут операции, роды или аборт, вакцинирование, аллергия, несовершенная иммунная система.
Признаки артрита
Все симптомы делятся на местные и общие (внесуставные). Вот основные местные признаки воспаления.
1. Болевые ощущения. Возникают обычно после физических нагрузок, а иногда – после отдыха или сна. Развивается болевой синдром, постепенно усиливаясь. Сустав становится скованным, двигается туго. Подвижность восстанавливается, когда больной «расходится». Если недуг спровоцирован инфекцией, приступ бывает невыносимым.
2. Припухлость. В результате воспаления сустав увеличивается в объеме. Дополнительные симптомы таковы: колено краснеет, кожа на нем становится горячей.
3. Деформация. Она наблюдается, если заболевание началась давно, а лечение не осуществляется.
Внесуставные симптомы зависят от типа болезни и ее причины. Чаще всего пациенты отмечают:
- лихорадку и озноб – если артрит начинается с острой фазы;
- угнетенное состояние – возможна небольшая температура, тахикардия, пониженный аппетит, потливость, потеря веса.
Более интенсивно симптомы проявляются при артрите коленного сустава ревматоидного или реактивного типа. При остеоартрозе патология развивается постепенно, ее признаки заключаются в утренних болях и скованности, проходящих примерно через полчаса после подъема. Сустав сильнее болит во время ходьбы, а в статическом положении успокаивается.
Медикаментозная терапия
План лечения представляет собой комплекс мероприятий. Одни из них предназначены для устранения причин воспаления, а другие ориентированы на его блокировку, возобновление основных функций коленного сустава, предотвращение рецидивов и осложнений. Терапия обычно осуществляется медикаментами разных групп:
1. нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) для купирования воспаления – Парацетамолом, Ортофеном, Нимесилом, Аспирином, Алмиралом;
2. хондропротекторами, восстанавливающими хрящевую ткань – Румалоном, Алфлутопом, Хондроитинсульфатом;
3. мазями и гелями для согревающего и обезболивающего эффекта – Апизартроном, Финалгоном, Вольтареном;
4. стероидными гормонами (инъекциями Гидрокортизона, Кеналога, Диспропана) – гормональное лечение, имеющее ряд побочных действий, показано, если недуг протекает в тяжелой форме;
5. общеукрепляющими средствами – Левамизолом, Тактивином, Метилурацилом, аскорбиновой кислотой, витамином В.
Симптомы, диагностика и лечение должны рассматриваться с учетом происхождения и механизма развития заболевания. Методы, которые выбирает врач, зависят от причины и уровня активности воспаления, степени деформации. Сочетают НПВС быстрого действия и хондропротекторы с постепенным, но продолжительным эффектом. Недуг приобретает устойчивую положительную динамику благодаря уколам.
Профилактические меры
Если медикаментозное лечение помогло снять обострение, это не значит, что болезнь ушла навсегда. Чтобы сустав восстановился и укрепился, рекомендуется регулярно посещать грязелечебницы, предварительно уточнив состав грязи – он должен быть рассчитан именно на терапию артрита. Кроме того, пациенту предстоит длительный реабилитационный курс, корректировка питания и образа жизни.
1. Диета.
Питание должно пополнять организм жирами, углеводами, минералами, совершенствующими обмен веществ и укрепляющими коленный сустав. В то же время, меню составляют так, чтобы не набирать лишний вес. Жесткая диета не нужна, главное – ввести в меню полезные продукты, помогающие не допустить или устранить недуг:
- крупы – особенно пшено, рис, гречку, овсянку;
- овощи – зелень, спаржу;
- яйца, а также отварные либо паровые мясо, рыбу;
- кисломолочные продукты и натуральное молоко;
- хлеб отрубной или из муки грубого помола;
- фрукты и ягоды – яблоки, кизил, бруснику, вишню, рябину, черную смородину, облепиху.
Чтобы артрит отступил быстрее, отдают предпочтение зеленому чаю и отвару шиповника. Не следует увлекаться кофе, крепким черным чаем, шоколадом, алкоголем. Плохо влияют на коленный сустав:
- животные жиры;
- пряная, острая, соленая пища;
- копченое мясо, рыба, сыр;
- консервы.
Одна из наиболее эффективных диет, убирающих симптомы – постепенное увеличение в рационе морской рыбы. Ее польза объясняется высоким содержанием жирных кислот омега-3, останавливающих воспалительные процессы. Артрит маловероятен, если употреблять в пищу кальмары, креветки, мидии – морепродукты с хондроитином, необходимым для восстановления хрящевой ткани.
Полезно периодически садиться на однодневную рисовую диету. Входящие в состав риса элементы способствуют растворению солей кальция, накапливающихся вследствие нарушения обмена веществ. Крупу следует готовить по особым правилам. Стакан риса заливают на ночь холодной водой, утром ее сливают и варят крупу в чистой воде. Получившуюся рассыпчатую кашу делят на четыре равные порции, употребляемые на завтрак, обед, полдник и ужин. После каждого приема пищи выпивают 150 мл воды – ее пьют и в течение дня, периодически заменяя отваром шиповника, пополняющим рацион витаминами.
2. Двигательная активность.
Дома выполняют щадящую гимнастику, с плавными движениями и без лишних нагрузок. Лечение и профилактика артрита коленного сустава осуществляется с помощью упражнений, включающих постепенное растягивание.
- Встать прямо, ноги вместе, каждую кисть руки положить на соответствующее колено. Не отнимая рук, повращать колени в обе стороны попеременно. При резкой боли упражнение отменяется.
- Сесть на стул, ноги поставить с небольшим зазором. Поднимать каждую ногу по очереди, отводить ее в сторону и задерживать в этой позиции на 10 секунд, затем ставить на место.
- Лечь на спину (лучше на пол). Подтянуть колено левой ноги к груди, задержать на 4-5 секунд, затем вытянуть ногу вертикально вверх и опустить на пол. Выполнить все движения второй ногой.
Рекомендуется каждое упражнение повторять не более 5 раз, при дискомфорте число повторов уменьшают. Через несколько дней количество подходов наращивают до десяти.
3. Общая гигиена, повышение иммунитета.
- не допускать переохлаждения ног;
- не находиться длительное время в холодной воде;
- во время работы чередовать сидячее и стоячее положение, устраивать перерывы для разминки;
- ходить пешком;
- поддерживать нормальный вес – с этой целью рекомендуется плавание, во время которого сжигается масса калорий, но не оказывается нагрузка на колено;
- повышать иммунитет.
Сопротивляемость организма простуде и инфекциям стимулируется при условии нормальных физических и интеллектуальных нагрузок, здорового сна, отсутствия вредных привычек, приема витаминов.
Лечение народными средствами
Приготовленные в домашних условиях смеси для компрессов, настойки, мази и отвары не менее результативны, чем медикаменты. Не отменяя терапию, назначенную врачом, ее дополняют народными средствами для наружного и внутреннего применения.
1. Яблочный уксус.
Его пьют в виде водного раствора: 1 ч. ложку средства добавляют на стакан воды. Если есть симптомы гастрита, порцию уксуса сокращают вдвое. Лечение колена длится от 2 до 4 недель (во втором случае недуг отступит надолго).
2. Компресс с чесноком.
Зубки натирают, отжимают сок, смачивают в нем марлевую повязку. Компресс накладывают на колено, предварительно смазав его жирным кремом.
3. Растирка из одуванчиков.
Головки цветущих растений заливают водкой в соотношении 1:1, настаивают 12 дней. Лечение выполняют так: сначала смазывают колено, а затем растирают его до жжения и утепляют на ночь.
4. Настойка из цветков сирени (каштана).
Соцветиями заполняют стеклянную посуду на 2/3 объема, доливают до верха водкой. Настой готовится в темноте три недели. Артрит лечат путем растирания, обезболивание наступает через 20-30 минут. После процедуры колено обязательно укутывают.
В домашних условиях можно лечиться с помощью ванн. В теплую воду высыпают 200 г английской соли, ложатся в воду на полчаса. В результате колено перестает болеть, припухлость спадает. Недуг поддается лечению скипидарными ваннами (при четком соблюдении инструкции). Дома можно намазывать сустав льняным маслом, прикладывать желчь, оборачивать листьями лопуха или капусты (укрыв сверху шерстяным платком). Стоит отметить, что народными средствами артрит излечивается постепенно. Первые признаки улучшения появляются через 2-3 недели постоянного приема настоек, а стойкий прогресс – через полгода.
