Артроз коленных суставов иначе называют гонартрозом. Такое заболевание встречается достаточно часто, особенно среди людей пожилого возраста. Присутствует ошибочное мнение, что проблемы с коленом возникают на фоне отложения солей, но причина болезненности сустава кроется в другом. При подобной патологии происходит сбой в системе кровообращения, в процесс вовлекаются костные сосуды, что приводит к изменению структуры хряща, его расслоению, истончению и последующему исчезновению. Насколько же поддаются лечению такие деформации и есть ли смысл в проведении терапии?
- Принципы лечения при артрозе колена
- Способы медикаментозного лечения сустава
- Профилактические меры
- Правильный рацион питания
Насколько целесообразна терапия при артрозе коленного сустава?
Сразу нужно отметить, что абсолютное исцеление при гонартрозе – всего лишь миф. Вылечить полностью артроз не представляется возможным из-за специфики болезни. Целью специально разработанного комплексного лечения является остановка прогрессирования разрушения сустава, сохранение целостности хрящевой ткани. Поэтому лечение целесообразно начинать с момента проявления первых симптомов недуга.
На чем базируется лечение?
Лечить деформирующий артроз коленного сустава следует путем совмещения нескольких мероприятий. Наряду с медикаментозной терапией практикуется коррекция физической активности, что выражается в:
1. Согласно предписаниям лечащего врача расписывается комплекс упражнений лечебной физкультуры.
2. Планируется особенный ортопедический режим с ограниченным нагружением страдающих от гонартроза суставов.
Артроз можно остановить на достаточно длительный период времени посредством правильно организованных физиопроцедур, в рамках которых проводят импульсную и электромагнитную терапию, лечение с помощью магнитного поля. Также используют лазерную и ударно-волновую методику. Для максимальной эффективности при гонартрозе прописывают санаторно-курортные лечебные мероприятия, проводимые курсами через определенные промежутки времени.
Дополнением описанных способов оздоровления тканей суставов становится насыщение вовлеченных в патологический процесс структур колена кислородом в ходе внутрисуставной оксигенотерапии. Если заболевание выявлено в достаточно запущенном состоянии, на усмотрение лечащего врача назначается лечение коленного артроза путем артроскопии или эндопротезирования сустава. Такой подход оправдан, когда консервативные способы оказываются недейственными и вылечить недуг удается только радикально.
Особенности медикаментозного лечения
Целью фармакотерапии при гонартрозе является ослабление воспалительного процесса в коленном суставе и купирование болевых ощущений. Как только поставлен неутешительный диагноз, специалисты начинают лечить заболевание, расписывая схемы терапии:
1. Прием нестероидных противовоспалительных средств. Лечить артроз удается путем внутримышечного или внутривенного введения препаратов. Пероральный прием таких лекарств нежелателен из-за их способности раздражать слизистую желудка. При необходимости дополнительно используют местно наносимые на сустав гели или мази, в составе которых присутствуют устраняющие воспалительный процесс компоненты.
2. Если артроз коленных суставов находится в стадии обострения, НПВС заменяют гормональными кортикостероидами в виде Кеналога, Гидрокортизона, Дипроспана. Предназначены для внутрисуставного введения. Часто практикуется их одновременное применение с местно наносимым на колено капсаицином. Данный ингредиент является основным действующим веществом показанных при гонартрозе мазей, пластырей, спиртовых настоек.
3. Одновременно с описанным выше лечением для улучшения состояния коленного сустава прописывают хондропротекторы, под воздействием которых восстанавливается хрящевая ткань, повышается качество синовиальной жидкости. Вводить такие лекарства следует курсом, пока не будет отмечен положительный результат. При отсутствии эффекта спустя полгода лечение отменяют.
Вместе с хондропротекторами используются препараты гиалуроновой кислоты, которая является одним из компонентов формирующей оболочку суставного хряща соединительной ткани. Целесообразно их внутрисуставное введение.
4. Если гонартроз диагностирован в тяжелой форме, лечение заболеваний суставов без операции рекомендуют проводить с применением наркотических анальгетиков или группы опиоидов.
5. На усмотрение врача при гонартрозе иногда практикуется гомеопатическое лечение с помощью околосуставных или внутримышечных инъекций, растираний. Самым популярным препаратом является основанный на 14 активных компонентах Цель-Т. Лекарство отличается комплексным действием, ослабляя болезненные ощущения, воспалительный процесс, стимулируя восстановление соединительной ткани. Для усиления эффекта возможно дополнительное применение средства Траумель-С, представленного такими формами выпуска, как мази, растворы для введения в область коленного сустава, подъязычные таблетки, капли.
Хотя ответ на вопрос, можно ли вылечить артроз, не является положительным, врачи настоятельно рекомендуют не пренебрегать предписанными рекомендациями для сохранения подвижности пораженных деструктивным процессом тканей сустава. При назначении внутрисуставных или внутримышечных инъекций желательно обращаться за профессиональной помощью.
Как предупредить заболевание?
Чтобы гонартроз не дополнил список одолевающих с возрастом недугов, стоит заранее позаботиться о профилактике болезни, особенно при наличии патологии в семейном анамнезе. В таких ситуациях, если возможно, уже с детского возраста отказываются от серьезных занятий спортом, пересматривают рацион питания для исключения набора лишнего веса.
Если плохая наследственность отсутствует, можно обратить внимание на следующие важные моменты:
- Необходимость регулярных физических тренировок. Риск развития артроза коленей снижается при крепости окружающих суставы мышц. В итоге отмечается минимальная нагрузка на хрящевую ткань, что способствует замедлению ее изнашивания. Для обеспечения требуемого эффекта достаточно с утра делать упражнения на растяжку, прыгать на скакалке в течение 15-20 минут. Не помешают занятия плаванием и регулярные пробежки. Нагрузки обязательно чередуют с полноценным отдыхом.
- Исключение травм. Болезни коленного сустава часто обусловлены его травмированием, вследствие чего активизируются воспалительные процессы, появляются микротрещины. Для сохранения здоровья ног важно помнить о мерах безопасности при катании на велосипеде, роликах, используя качественные наколенники.
Вредным для колен является и поднятие тяжестей, поэтому стоит правильно дозировать нагрузки.
Диета как эффективная мера профилактики артроза
Лишний вес – один из основных факторов развития болезней коленных суставов. Чтобы здоровье оставалось крепким до глубокой старости, стоит организовывать приемы пищи:
- Можно считать калории, чтобы в сутки организм получал столько энергии, сколько расходует. При малоподвижном образе жизни калораж существенно понижают. Желательно полностью отказаться от фаст-фуда и свести к минимуму жирные, сладкие, мучные блюда.
- Для профилактики гонартроза рацион планируют преимущественно из овощей и фруктов. Салаты можно заправлять различными маслами – оливковым, льняным, подсолнечным, горчичным. Из фруктов предпочтение отдают представляющим пользу для суставов абрикосам, яблокам, сливам, малине, черноплодной рябине. В зимний период для сохранения здоровья коленей едят клюкву с медом.
- Сводят к минимуму употребление крепкого чая и кофе, которые способствуют вымыванию кальция.
- Заботятся о насыщении организма витамином Д. Восполнить его запасы можно, употребляя в неделю 3 куриных яйца, проводя достаточное количество времени на свежем воздухе под солнцем.
И, конечно же, необходимо как можно чаще баловать себя натуральными молочными продуктами. Особенно полезны для суставов твердый сыр, домашний творог. Для тех, кто не терпит молоко и его производные, хорошим источником кальция становятся сельдерей, семена кунжута.
Рекомендации по профилактике гонартроза достаточно простые. Такое заболевание колен намного проще предупредить, чем вылечить, поэтому стоит учитывать все описанные моменты, начиная с молодого возраста.
Квашеные овощи и копченое мясо, рыбу также рекомендуется убрать из питания. Животные жиры свести к минимуму (свинина, баранина, мясо гусей и уток). Это же касается и молочных продуктов. Допустимо употребление легких йогуртов, 1 % кефира, низкокалорийного творога. Углеводы провоцируют быстрый набор веса, что заставляет отказаться от сахара, шоколада и выпечки. В качестве десерта при лечении лучше выбрать курагу, чернослив, фрукты, овощи, мед. Цитрусовые нужно есть с осторожностью из-за повышенного уровня кислоты.
Можно употреблять в пищу продукты, богатые природными хондропротекторами. Это бульоны из говяжьих костей, холодец, заливное, желе из морских рыб. Мясо кролика и нутрии содержит достаточное количество белка, участвующего в процессе восстановления хрящевой ткани.
