Из-за чего болят колени во время сгибания и разгибания?

С возрастом в организме происходят трансформации, которые влияют на все органы и суставы. Они подвержены значительным нагрузкам и поэтому быстро изнашиваются. Если болят и хрустят суставы в коленях при сгибании, то нужно быстрее проконсультироваться со специалистом. Это может быть опасным признаком, свидетельствующим об их разрушении. Иногда причина дискомфорта кроется в прошлой травме или изменении структуры.

Оглавление:

1. Причины болей
2. Возможные патологии
3. Особенности и методы терапии
4. Подбор диеты
5. Лечение болезней
6. Чего следует избегать?

Почему болят колени?

Узнать причину поможет анализ ощущений. Их характер отличается в зависимости от имеющегося заболевания. Существует несколько видов болей:

• тянущая;
• ноющая;
• сильная;
• резкая;
• острая.

Не менее важным считается такой признак, как хруст, который часто возникает наряду с болью. Совокупность симптомов означает наличие воспалительного процесса или инфекции. Чаще всего хруст и боли в колене при сгибании и разгибании испытывают люди, которые регулярно занимаются спортом. Причина неприятных ощущений может крыться в заболеваниях суставов и костей или повреждениях.

Острая боль часто возникает из-за травмы:

• растяжение связок и сухожилий, фиксирующих чашечку;
• вывих чашечки;
• травма мениска;
• вывих;
• переломы берцовой кости.

Боль при разгибании означает повреждение мениска.

Описание патологий

Колено может болеть по следующим причинам:

1. Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, которое характеризуется воспалением. Он поражает колено, кисти рук, голеностоп, лодыжки. Обычно болезнь развивается у людей старше 30 лет. Суставы начинают болеть утром и при нагрузке, например, во время приседания. Сопутствующим симптомом является хруст.

2. Подагрический артрит – сбой в обмене веществ, при котором в суставах скапливаются кристаллы уратов. Боль острая, невыносимая, усиливается при изменении положения ноги.

3. Бурсит – воспаление синовиальной сумки. Оно развивается от частых травм или инфекции. При этом болят и хрустят колени во время ходьбы, приседаний и бега. Кожа краснеет, появляется отек.

4. Болезнь Осгуда-Шлаттера – воспаление хрящей, костей и сухожилий в голени. Симптомом является острая, внезапная боль при сгибании и разгибании, беге, подъеме по ступеням, приседаниях или ходьбе. Она развивается чаще у детей, которые посещают спортивные секции. Нога в покое не болит, никаких неприятных ощущений не наблюдается.

Причины хруста:

• подъем тяжестей и другие повышенные нагрузки;
• преобладание в рационе острого и соленого;
• ношение обуви на слишком высоком каблуке;
• избыточная масса тела;
• сидячий образ жизни.

Хруст могут вызвать такие патологии, как артроз коленного сустава, склеротизация мягких тканей и отложение кальция.

Выяснить точную причину выйдет только после осмотра, проверки подвижности, анализа крови и рентгена.

Средства и способы терапии

Диагностика включает:

• рентген;
• УЗИ;
• компьютерную томографию;
• МРТ.

Если сгибать и разгибать ногу больно из-за травмы, то необходимо прежде всего зафиксировать конечность. Жесткость повязки определяется характером повреждения. Фиксацию производят ортезом или эластичным бинтом.

Лечение повреждений проводят медикаментозными препаратами, они помогут устранить их причину. В основном применяют нестероидные препараты с противовоспалительным действием в форме мази или геля, например, такие, которые содержат диклофенак натрия. К ним относятся:

1. Известные препараты Ортофен и Вольтарен. Мази наносят на поврежденный участок тонким слоем раз в сутки. Курс длится не менее двух дней.

2. Мази, содержащие кетопрофен: Быструмгель, Фастум гель. Накладывают небольшое количество препарата на колено пару раз в сутки.

3. Гели, в составе которых находится нимесулид, например, Найз гель. Мазать пару раз в сутки около 10 дней подряд.

4. Препараты на основе ибупрофена, такие как Долгит. Крем наносят несколько раз в сутки, курс длится около месяца.

В течение первых дней после травмы следует наложить на поврежденную область ледяной компресс, для этого льдины оборачивают тканью. Компресс поможет снять отек и предотвратить онемение. Его накладывают несколько раз в день и держат около четверти часа.

В наиболее сложных случаях не обойтись без оперативного вмешательства. При патологии применяют современный метод – артроскопия. Его используют, когда медикаментозная терапия и физиопроцедуры оказались неэффективными. Артроскопия предполагает небольшой разрез, через который проводят операцию на поврежденном мениске.

Восстановит двигательную активность физиотерапия и специальная гимнастика. Упражнения делают наряду с основным лечением. Они помогут укрепить мышечный корсет, возвратить деформированный сустав к нормальному состоянию и восстановить его работу. Назначаются гимнастика, спортивная ходьба и аквааэробика. Это разработает сустав без вреда для него. Для снятия воспаления дома рекомендуется держать ногу в прямом положении приподнятой. При хрусте в коленях во время сгибания нужно дать им покой. Используют технику иглоукалывания, процедуру должен проводить специалист. Тонкие иглы вставляют в определенные точки на теле. Это облегчит симптомы заболевания и вылечит боль.

Диетические правила

Лечение должно сопровождаться правильной диетой. Врачи советуют обогатить рацион следующими продуктами:

1. Рыба, содержащая полезные кислоты омега-3. Особенно ими богаты тунец, лосось, треска и скумбрия. Рыба – это натуральное противовоспалительное средство, которое помогает унять боль при сгибании ноги без побочных эффектов.

2. Зелень, в частности, лук, шпинат и петрушка, снимает болевые ощущения и прочие симптомы при заболеваниях, вызывающих дегенеративные изменения в суставах. Ее вводят в рацион при артрите.

3. Из специй воспаление помогают снять куркумин и карри. Они способствуют выработке ферментов, которые устраняют отек и боль при сгибании ноги.

4. Фруктовые и овощные соки используют при ревматоидном артрите. Курс составляет около 3 недель. Полезны соки из капусты, моркови, помидоров, сельдерея и апельсина.

Лечение заболеваний

Причиной дискомфорта в коленном суставе почти всегда является болезнь. Для точной диагностики можно посетить ревматолога или травматолога.

1. При подагре сустав болит постоянно. Возникает скованность, а отложение солей в тканях деформирует сустав. Если не диагностировать подагру вовремя, то она может перейти в хронический артрит. Лечение ее при раннем обнаружении длится не более 7 дней. Применяют нестероидные средства, такие как Метиндол, Диклофенак, Индометацин или Напроксен. Избежать рецидива поможет соблюдение строгой диеты.

2. Если колено болит по причине бурсита, то используют медикаментозную терапию. При излишнем скоплении жидкости или гноя в околосуставной сумке необходима операция.

3. Причиной того часто становится болезнь Осгуда-Шлаттера. В этом случае пораженную конечность оставляют в покое. Сустав не будет причинять дискомфорт, если не двигаться. Применяют бандажи, гипсовые манжетки и эластичный бинт. Врач порекомендует посещать физиопроцедуры и использовать компрессы.

Что можно и нельзя делать?

Имея проблемы с суставами ног, следует избегать:

• прыжков;
• повышенной нагрузки;
• заниматься бегом;
• падений;
• глубоких приседаний.

При болях и хрусте в колене при сгибании нужно:

• выполнять специальные облегченные упражнения;
• отдать предпочтение ходьбе и плаванию;
• больше отдыхать;
• при воспалении делать ледяные компрессы;
• держать ногу повыше;
• фиксировать сустав;
• снизить вес при его избытке;
• использовать костыли или палку;
• применять коленные скобы и туторы;
• носить мягкие стельки.

Если сустав постоянно ноет, то заниматься самостоятельной терапией недопустимо, нужно поскорее обратиться к специалисту. Шансы на полное восстановление повышаются, если выяснить причину неприятных ощущений достаточно быстро. Лечиться домашними методами опасно, часто это приводит к ухудшению подвижности сустава и инвалидности.