Современный стиль жизни редко обеспечивает организм и сосуды ног нормальным количеством движения. В результате этого возникает эффект гиподинамии, который порождает достаточно серьезные проблемы.
Основные понятия
Когда говорится «болят сосуды ног», то речь идет либо об артериях, либо о венах. В любом случае есть вопрос непроходимости, неправильной работы по одной из двух причин: либо с самим сосудом непорядок, либо с кровью в нем. При этом у крови проблема одна — она густая, а у сосудов либо стенки или клапаны негодные, либо они имеют низкую проходимость вследствие различных отложений внутри.
Проблемы с кровью — это всевозможные виды тромбозов и в случае отказа артерий или болезней вен. Главные проблемы — хрупкие стенки, не работают клапаны или образовались дополнительные наросты на стенках, которые вызывают атеросклероз. Также возможны различные комбинации перечисленных взаимосвязей — одно заболевание провоцирует появление другого и наоборот.
Наиболее распространенные риски — чаще всего атеросклероз, эндартериит либо тромбоз. Распространенные болезни вен звучат иначе, но с теми же принципами: варикоз, тромбоз (отложения в венах случаются значительно реже).
Определения и детали
Локализуется в артериях, возникает благодаря наростам на стенках холестерина из-за нарушения обмена веществ. Может закупорить сосуд и полностью остановить кровообращение. И медикаментозные, и естественные мероприятия направлены на уменьшение количества липидов в крови и организме в целом. Прежде всего, нормализуется образ жизни и рацион, чтобы организм самостоятельно очистился от излишнего холестерина, или же применяются медикаменты для уменьшения всасывания холестерина, повышения скорости выведения липидов и снижения уровня поступления данных веществ с пищей.
2. Эндартериит.
Проблема в том, что сосуды на ногах или руках (что реже) слишком тонкие и хрупкие. Они сужаются до полного закрытия, что иногда приводит даже к гангрене. Заболевание аутоиммунное, и официальное лечение и рекомендации направлены больше на замедление развития недуга, поражающего и верхние, и нижние конечности.
3. Тромбоз — проблема крови.
Мало воды, движения и времени — в результате такого сочетания условий жизни в тех местах, где кровь почти не двигается, появляются ее сгустки. Позже большие сосуды на ногах приносят сгустки крови и они попадают в то место, где ширина недостаточная, что и вызывает закупорку. Такие явления бывают и в венах, и в артериях. Основное лечение тромбов проводится антикоагулянтами, что не исключает нормализацию образа жизни и соответствующие диеты. В особенно затруднительных случаях применяется операционное вмешательство для непосредственного извлечения тромба.
4. Варикоз.
Поражает нижние конечности, когда внутренние клапаны по каким-либо причинам становятся непродуктивными и кровь перестает удерживаться ими на том уровне, куда ее вытолкнул очередной толчок сердца, а наоборот, стекает обратно вниз по сосудам, вызывая в определенных участках вен повышенное давление с последствиями в виде перемещения к верхним слоям кожи и вздутия, в результате которого на поверхности кожи образовываются некрасивые выпуклости, очевидные невооруженному взгляду.
Лечение подразделяется на:
- хирургическое, при котором поврежденные участки вен попросту удаляются;
- медикаментозное, направленное на восстановление и нормализацию работы клапанов;
- компрессионное, при котором последствия недостаточной работы сосудов ног нивелируются методом оказания давления на как можно большую поверхность ноги. Этот метод существует дольше всех других и уже доказал во времени свою эффективность при применении компрессионных чулков или эластичных бинтов.
Первые признаки
Всегда есть симптомы заболеваний сосудов ног, которые говорят о небольших изменениях в организме, не представляющих из себя критических неудобств, но уже заранее указывающих на приближение более серьезного недуга. При появлении любых из перечисленных ниже признаков настоятельно рекомендуется обратиться к врачу — предоставленная информация призвана помочь лучше сориентироваться самостоятельно.
Взаимосвязь некоторых начальных симптомов с последующими заболеваниями:
1. Боль (и острая, и тупая) — предварительно указывает на атеросклероз, эндартериит, тромбоз, нуждается в дополнении и подтверждении.
2. Хромота как периодическая, так и постоянная — указывает на неполадки с артериями.
3. Отек конечностей — симптом чаще проявляется при тромбозе или варикозном расширении.
4. Синдром тяжелых ног (быстрая утомляемость ног, судороги) свойственен эндартерииту или варикозу.
Профилактика
Для избежания нежелательных состояний сосудов организма существуют общие правила поведения:
- следует как можно скорее обратиться к врачу за компетентной консультацией;
- увеличить количество движения и активности в жизни;
- обеспечить организм витаминами и минералами;
- отрегулировать и сбалансировать рацион питания;
- отказаться от вредных привычек, избегать стрессов.
1. В случае с профилактическими мероприятиями в отношении атеросклероза дополнительно акцент имеет смысл сделать не только на составе рациона питания и отказе от курения, а и на психическом спокойствии и обеспечении обстановки, свободной от стресса.
2. Когда есть признаки болезни эндартериит, на первый план выходят такие мероприятия, которые призваны уменьшить или совсем исключить спазмы и увеличить кровоток. Приоритетом в данном случае становится содержание ног в тепле и сухости, соблюдение гигиены. Желательно избегать травм, при которых надолго образуются обширные кровоподтеки.
3. Если нижние конечности подвержены риску тромбоза, то приоритет направлен на увеличение доставки в организм всего того, что уменьшает вязкость крови, разжижает ее, и сокращении приема всего того, что кровь сгущает. Акцент на воде — это самый эффективный «уменьшитель» вязкости крови. Потребление воды может доходить до 3-х литров в сутки. Категорически противопоказано курение.
4. Самомассаж ног — проверенное и эффективное средство для профилактики варикозного расширения вен, естественно после тех, которые общеприменимы для сосудов. Как крайняя альтернатива может подойти и любая гимнастика, которая обеспечивает должной динамикой конечности, позволяющая предотвратить симптомы заболевания. Если ранее уже приходилось сталкиваться с варикозом, то нелишним будет использовать специальные средства, такие как эластичные бинты или компрессионные чулки или колготы.
