Профилактические меры от варикозного расширения вен на ногах

Четвертая часть населения планеты страдает от варикозного расширения вен нижних конечностей. Заболевание проявляется синей сеткой на бедрах, голенях и стопах. При этом наблюдается тяжесть и боль в ногах после длительных нагрузок. Своевременно начатое лечение и профилактика патологии позволяют затормозить ее развитие и существенно снизить риск осложнений.

Как предотвратить расширение вен

Оглавление:

  1. Из-за чего появляется варикоз?
  2. Методы профилактики
  3. Лечение аптечными препаратами
  4. Рецепты народной медицины

Причины

Варикоз нижних конечностей – это прогрессирующее нарушение кровообращения в поверхностных, а затем и глубоких венах. С течением времени они теряют эластичность и первоначальную форму, извиваются, расширяются и образуют узлы (вариксы). Варикоз помимо косметического дефекта является грозным заболеванием, приводящим к образованию тромбов в нижней полой вене. Такие осложнения обуславливают появление трофических язв, острое нарушение кровотока, посинение нижних конечностей с риском их омертвения. Отрыв тромба и его путешествие по кровеносной системе может окончиться инсультом или инфарктом.

Причины заболевания кроются в несостоятельности венозных клапанов, препятствующих обратному току крови. У некоторых людей данная патология является врожденной, другие приобретают ее с возрастом. Система вен нижних конечностей несет повышенные нагрузки и при этом имеет слабые стенки.

Развитию недуга способствуют:

  • частые беременности и роды;
  • гормональные нарушения;
  • неудобная тесная обувь на высоком каблуке;
  • лишний вес;
  • повышенные физические нагрузки;
  • профессиональная деятельность, связанная с постоянным пребыванием на ногах или длительным сидением;
  • повышение внутрибрюшного давления.

Среди прекрасной половины человечества заболевание обнаружено у 80 %. У мужчин показатели гораздо ниже – 30 %. Существует несколько этапов развития патологии:

1. Сначала появляется незначительная тяжесть и повышенная усталость ног. Видимых изменений при этом не наблюдается.

2. Затем возникает зуд, жжение и боль в голенях. К вечеру ноги отекают.

3. Со временем нижние конечности поражаются сосудистыми звездочками. Наблюдаются участки с выпирающими венами. Боль и отечность усиливаются.

4. В тяжелых случаях образуются язвы и тромбы, которые могут привести к потере конечности.

При первых признаках следует обратиться к флебологу. Он диагностирует степень заболевания и назначит комплекс мероприятий. Вылечить варикоз невозможно, но остановить или существенно замедлить его развитие вполне реально. Методы первичной профилактики включают в себя курс лечебной физкультуры, мази и кремы, укрепляющие стенки вен и стимулирующие их работу, компрессионную терапию. В случае поражения глубоких вен назначают таблетки (венотоники). Бороться с развитием болезни можно и в домашних условиях методами народной медицины.

См. также:   Лечение варикозного расширения вен народными средствами на дому

Проявления варикоза

Профилактика на начальных этапах заболевания

Варикоз развивается постепенно. Скорость перехода к той или иной степени зависит от образа жизни, прочности венозных стенок, условий профессиональной деятельности, возраста и многих других факторов. Патология может прогрессировать в период беременности, после стрессов или приема гормональных препаратов.

Первичные методы профилактики начальной стадии у мужчин и женщин аналогичны и состоят из следующих мероприятий:

1. Борьба с запорами, повышающими внутрибрюшное давление.

2. Отказ от тесной обуви и одежды, мешающей нормальному току крови в венах (носки и чулки с тугой резинкой).

3. Замена оральных контрацептивов на другие средства предохранения (презервативы, внутриматочные спирали).

4. Снижение веса, повышающего нагрузку на ноги.

5. Прекращение посещения бань, саун и принятия горячих ванн. В случае варикоза на ногах будет полезен гидромассаж. На дому его можно делать прохладными струями душа. Такая процедура способствует повышению тонуса сосудов и улучшает кровообращение.

6. Отказ от курения. Табачные смолы отлагаются на стенках сосудов, а углекислый газ провоцирует их спазм, создающий условия для образования тромбов.

Что включить в рацион питания

Очень хороший метод профилактики варикоза – периодическое создание условий, способствующих пассивному оттоку крови из вен на ногах. Для этого необходимо занять горизонтальное положение. Подложить под ноги подушку или валик из одеяла, создав между поверхностью кровати и нижними конечностями угол 40 – 45°. В этой позиции следует пробыть в течение 20 – 30 минут. За это время застоявшаяся кровь переместится дальше по венам, уменьшится отек и жжение в ногах. Если есть возможность, в позе нужно находиться несколько раз в день. При сильной отечности рекомендуют спать с приподнятыми ногами.

Риск развития варикоза при стоячей работе снизится, если периодически позволять ногам отдыхать, придавая им горизонтальное или приподнятое положение. Людям, чья трудовая деятельность связана с долгим пребыванием на ногах (парикмахеры, массажисты, продавцы), следует предусмотреть ежечасные перерывы (10 – 15 минут). Профилактика при сидячей работе заключается в установке подставок для ног. В этом качестве используют невысокий стул или пластиковую коробку. Периодически стоит покидать рабочее место для совершения непродолжительной пешей прогулки. При отсутствии такой возможности необходимо делать несколько упражнений, улучшающих кровоток.

См. также:   Рацион питания при варикозном расширении вен на ногах

Профилактические меры

Методы традиционной медицины

Эффективным средством профилактики варикоза вен на ногах является компрессионное белье (чулки, колготки) и повязки (бинты). Определить степень эластичности таких изделий должен врач-флеболог. Он же проконсультирует, как правильно их надевать. Компрессионные чулки и колготки предназначены для использования мужчинами и женщинами на различных стадиях заболевания. Неграмотный подбор лечебного белья может навредить здоровью ног.

Возникновение варикоза у мужчин чаще всего связано с профессиональной деятельностью, подразумевающей поднятие тяжестей. В этом случае применяют компрессионные повязки. Они накладываются на стопу и голень до коленного сустава. Для обвязки используют эластичные или хлопчатобумажные бинты. Степень сдавливания конечностей подбирается индивидуально. Правильно наложенная повязка снижает застойные явления, улучшает отток крови и не препятствует свободному движению ноги. Бинтуют нижние конечности дома утром, сразу после пробуждения.

Варикоз у беременных возникает на фоне гормональных изменений и повышения внутрибрюшного давления. Профилактика патологии должна распространяться на всех женщин, ожидающих ребенка. Беременным рекомендуют носить специальные компрессионные чулки, начиная со второй половины срока, а в случае большого набора веса и раньше. Подобрать лечебное белье должен врач, ориентируясь на вес пациентки, степень выраженности недуга, общее самочувствие и срок беременности. Принимать таблетки, улучшающие тонус вен, или другие лекарства в период вынашивания ребенка можно только по рекомендации гинеколога.

Беременным обычно назначают венотоники в форме мазей и кремов (Троксерутин, Троксевазин). Женщинам в положении необходимо выбирать удобную обувь и избегать длительного стояния на ногах. Опасность появления патологии увеличивается с каждой новой беременностью.

В лечении используют средства в форме мазей, кремов, таблеток и растворов для инъекций. Одни из них предназначены для стимуляции венозного оттока, повышения тонуса сосудов, снижения болевого синдрома и отечности (венотоники). Другие способны выключить пораженные вены из общего кровотока без оперативного вмешательства (флебосклерозирующие препараты). Мази и кремы назначают при варикозе поверхностных вен на ногах. Они относятся к лекарствам местного действия и подходят для домашних условий. Требуют длительного применения, часто в комплексе с таблетками.

См. также:   Как вылечить варикозную экзему нижних конечностей?

Что такое компрессионное белье

Мази и кремы – венотоники:

  • Венитан;
  • Троксевазин;
  • Антистакс;
  • Гепариновая мазь;
  • Гепатромбин;
  • Лиатон;
  • Троксерутин.

Некоторые мази и кремы имеют аналоги в форме таблеток, которые применяют в качестве лечения и профилактики варикоза при поражении глубоких вен (Троксерутин, Троксевазин). Они относятся к полусинтетическим препаратам последнего поколения и имеют одинаковый состав, однако Троксерутин гораздо дешевле.

Таблетки – венотоники:

  • Эскузан;
  • Флебодиа 600;
  • Детралекс;
  • Венорутон;
  • Венолан;
  • Гинкор форте.

В качестве дополнительных препаратов при варикозе используют противовоспалительные таблетки и средства, разжижающие кровь. К флебосклерозирующим лекарствам относятся: мазь (Гепатотромбин) и растворы для инъекций (Тромбовар, Децилат, Сотрадекол, Вариглобин). Применять такие препараты дома нельзя.

Лечение народными средствами

В домашних условиях для борьбы с развитием варикозной болезни используют отвары и спиртовые настойки лекарственных растений, предназначенные для приема внутрь. В качестве средств местного действия применяют компрессы и мази.

1. Наибольшей эффективностью при варикозе обладает каштан конский. Порошком из его плодов посыпают трофические язвы. Для профилактики тромбофлебитов готовят спиртовую настойку (10 плодов измельчают, заливают 0,5 л водки, настаивают 10 дней). Принимают по 15–20 капель 2 раза в день в течение месяца.

2. При варикозном расширении вен используют мазь из каштана конского. Для ее приготовления берут измельченные цветы и плоды дерева. Их заливают растительным маслом (200 г на 5 соцветий или 5 плодов), ставят на водяную баню и кипятят в течение часа.

3. Компрессы на выпирающие участки вен делают из кашицы сырого картофеля, капустного листа, долек зрелого помидора, отвара шишек хмеля. Спиртовые настойки из березовых почек, цветков белой акации, чистотел – используют для приема внутрь по 10 – 15 капель 2 раза в день и для смазывания пораженных вен.

Народные средства профилактики варикоза, как и традиционные лекарства, могут иметь противопоказания. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.





Граватар Ирина Советова
Автор:
Ирина Советова
Share

Запись к специалисту

Аптека Диалог
СберЗдоровье (Docdoc)
feel feet © 2021